Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
layetty написал:
acheter cialis 20mg
buy generic cialis online
cialis 20mg
<a href="http://www.cialgenisrx.com/#">buy cialis</a>
  • Нравится
  • 0

pplNailm написал:
virgin online casino nj casinos online <a href="http://casinogames.us.org/#">morongo casino</a>
  • Нравится
  • 0

Lysfuppy написал:
nitric oxide and cialis generic drugs
cialis online
what are cialis tablets cialis
<a href="http://www.cialisgengrx.com/#">generic cialis online</a>

viagra precio
generic viagra
viagra not working
<a href="http://www.viagrxragen.com/#">generic viagra</a>
  • Нравится
  • 0

Nineleta написал:
viagra best buy review
buy generic viagra
viagra for women
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy generic viagra</a>
  • Нравится
  • 0

MackMync написал:
canadian family pharmacy
<a href="http://www.viagrakr.com/#">buy generic viagra</a>
ovral no prescription
cheap viagra online
  • Нравится
  • 0

Sueste написал:
25 mg cialis
cheap cialis online
levothyrox no prescription
<a href="http://cialismerx.com/#">cheap cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Sonjadreri написал:
buy cbd gummies online look at this web-site
cbd oil benefits webmd visit website
cbd oil benefits pdf view publisher site
cbd oil reviews reddit hop over to this website

cbd oil reviews reddit <a href="http://www.pinnaclespcllc.com/members/basketmonday2/activity/1315284
/">wikipedia reference</a>
chill cbd gummies reviews <a href="http://decoula.ru/">my response</a>
cbd oil or capsules for pain relief for sale <a href="http://www.albertaenergycorridor.com/aec-advantage/housing/hotels-mo
tels/">click to investigate</a>
cbd hemp oil reviews for anxiety <a href="http://www.psyguides.ru/">she said</a>
  • Нравится
  • 0

bdgAccog написал:
bovada blackjack dakota sioux casino <a href="http://onlinecasino365list.com/#">empire city casino online</a>
  • Нравится
  • 0

gladselp написал:
http://www.cialisggnrx.com/
cialis canadian pharmacy cheap buy
buy cialis
buy cialis online canada
<a href="http://www.cialisggnrx.com/#">buy generic cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Tenesuew написал:
buy tadalafil india tadacip
cialis online
does generic cialis really work
<a href="http://cialgenisrx.com/#">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

xxeglock написал:
mgm online casino real casino plainridge casino <a href="http://casinoslots.us.org/#">casino slots</a>
  • Нравится
  • 0

Tenesuew написал:
and hypertension cialis pills
generic cialis
picture tablet cialis 20mg
<a href="http://www.cialisgenkrx.com/#">buy cialis</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right