Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
exhilk написал:
cialis 20mg tablets cialis
cialis online
order cheap cialis without prescription
<a href="http://www.cialekds.com/#">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

diurge написал:
generic cialis tadalafil drug
cialis online
generic cialis is it safe
<a href="http://cialisgenbrx.com/#">buy generic cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Shealty написал:
online cialis order
generic cialis
cialis buy uk
<a href="http://gncialisrx.com/#">generic cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

agritte написал:
canada cialis generic runny nose
buy cialis online
cialis tablets uk
<a href="http://www.cialekds.com/#">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Groutle написал:
natural forms of viagra cialis generic
buy cheap cialis online
order cialis soft
<a href="http://cialekds.com/#">generic cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

payosy написал:
order cialis tadalafil
generic cialis online
imodium alternative cialis 20mg
<a href="http://cialekds.com/#">cheap cialis</a>
  • Нравится
  • 0

WhowSego написал:
payday loans with monthly payments
money loans near me
cash time personal loans
<a href="http://paydayloansmenear.com/#">loan places near me</a>
  • Нравится
  • 0

Upliche написал:
unsecured loan calculator
cash advance loans
personal unsecured loan
<a href="http://paydayusaloans.com/#">loans for bad credit</a>
  • Нравится
  • 0

traiche написал:
quick money loans online
pay day loans
personal loan form
<a href="http://paydaysonlinemoney.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

lorfoefs написал:
women on cialis generic levitra
buy cheap cialis online
buy generic cialis soft
<a href="http://cialisrxche.com/#">buy cheap cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

StephenJoind написал:
Looking for casino?Check out top free casino online bonus offers at casino online
  • Нравится
  • 0

Rimusly написал:
cialis 5mg
buy cialis
buy tadalafil online cialis
<a href="http://cialchprx.com/#">buy cheap cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Inferty написал:
cheap generic cialis pills cialis
cheap cialis
indian viagra for women cialis generic
<a href="http://www.cialekds.com/#">cialis coupon</a>

us cialis pharmacy
buy cialis online
buy cialis singapore
<a href="http://www.cialekds.com/#">buy generic cialis</a>
  • Нравится
  • 0

actioda написал:
sample of cialis pharmacy
cialis online
viagra commande cialis 20mg cialis
<a href="http://cialekds.com/#">buy cheap cialis coupon</a>
  • Нравится
  • 0

mtprpnexhat написал:
[url=http://ralig.adventcollab.com/91b30a32] [/url]
[url=http://wegesi.spiritualarizona.com/2f94a] [/url]
[url=http://suga.khikhad.us/d3367] [/url]
immiffict Carturturn intatistials intatistials
Engirl AbsomeIcerCorb
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right