Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Inferty написал:
oxype
www.cialisnrx.com
oxype
<a href="http://cialisnrx.com/#">cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

aquaxy написал:
oxype
cialisnrx.com
oxype
<a href="http://www.cialisnrx.com/#">cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

enrinabe написал:
http://cialisndbrx.com
cialis 5mg tablets cialis
http://cialisndbrx.com
buy cialis professional
<a href="http://www.cialisndbrx.com">http://cialisndbrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Noigouck написал:
oxype
cialisnrx.com
oxype
<a href="http://cialisnrx.com/#">www.cialisnrx.com</a>

oxype
www.cialisnrx.com
oxype
<a href="http://www.cialisnrx.com/#">cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Sueste написал:
loans in spartanburg sc
payday america
good payday loans
<a href="http://paydaystip.com/#">payday advance online</a>

loan qualification
payday loans no credit check
7 day loans
<a href="http://paydaynle.com/#">payday express</a>
  • Нравится
  • 0

ethids написал:
payday loans gulfport ms
installment loans
how long does it take to get a personal loan
<a href="http://badinstallmentonline.com/#">best installment loans for bad credit</a>
  • Нравится
  • 0

Gorcycle написал:
oxype
www.cialisnrx.com
oxype
<a href="http://cialisnrx.com/#">cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Abibly написал:
http://cialisndbrx.com
cheap generic cialis online in canada
http://www.cialisndbrx.com
cialis online cialis
<a href="http://cialisndbrx.com">http://cialisndbrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

midaJods написал:
oxype
www.cialisnrx.com
oxype
<a href="http://cialisnrx.com/#">cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

SabinVib написал:
cheap online online in uk

8d82 how to identify online pills
  • Нравится
  • 0

SelinaVib написал:
only here online alternative

f4ff pink female online
  • Нравится
  • 0

promomes написал:
http://cialisndbrx.com
genuine cialis online pharmacy
http://www.cialisndbrx.com
tadalafil versus cialis generic
<a href="http://www.cialisndbrx.com">http://cialisndbrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

assomb написал:
cialisgenchx.com
why viagra stops working
www.cialisgenchx.com
viagra reddit
<a href="http://cialisgenchx.com/#">http://cialisgenchx.com</a>
vilangranrx.com
viagra nitrates
www.vilangranrx.com
viagra tablet
<a href="http://vilangranrx.com/#">vilangranrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

ethids написал:
payday loans in columbia sc
payday loans online
5000 dollar loan
<a href="http://paydayloanseon.com/#">payday online loans</a>
  • Нравится
  • 0

Groutle написал:
cialisgenchx.com
viagra ingredients
http://cialisgenchx.com
viagra w aptece
<a href="http://cialisgenchx.com/#">http://www.cialisgenchx.com</a
>
www.vilangranrx.com
viagra 3 dollars per pill
http://www.vilangranrx.com
viagra generico
<a href="http://vilangranrx.com/#">vilangranrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Adatere написал:
cialisgenchx.com
viagra timeline
cialisgenchx.com
otc viagra cvs
<a href="http://www.cialisgenchx.com/#">http://www.cialisgenchx.com&l
t;/a>
http://www.vilangranrx.com
viagra memes
http://vilangranrx.com
viagra upset stomach
<a href="http://www.vilangranrx.com/#">http://www.vilangranrx.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

SavinaVib написал:
online online in eastern cape

73a1 il online crea dipendenz
  • Нравится
  • 0

Sueste написал:
pay day loan lender
payday online loans
same day personal loans
<a href="http://onlineloansdart.com/#">quick loans online</a>
  • Нравится
  • 0

dunkese написал:
http://cialekds.com
cialis generic reviews
http://www.cialekds.com
usa cialis generic
<a href="http://www.cialekds.com/#">cialekds.com</a>
http://www.cialisnrx.com
buying cialis at shoppers drug mart
www.cialisnrx.com
cialis online cialis cialis
<a href="http://www.cialisnrx.com/#">http://www.cialisnrx.com</a&g
t;
  • Нравится
  • 0

AlinkaVib написал:
only now online philippines

0734 online prescription order
  • Нравится
  • 0

agritte написал:
http://www.cialekds.com
uk generic cialis tadalafil
cialekds.com
tadalafil research chemicals cialis pills
<a href="http://cialekds.com/#">cialekds.com</a>
www.cialisnrx.com
buy cialis online without a prescription buy
http://cialisnrx.com
viagra beograd buy cialis online
<a href="http://www.cialisnrx.com/#">cialisnrx.com</a>

http://www.cialekds.com
cialis online prices
www.cialekds.com
vinegar metformin cialis generic pills
<a href="http://www.cialekds.com/#">http://www.cialekds.com</a>
www.cialisnrx.com
wiki citalopram cialis generic pills
http://www.cialisnrx.com
cialis brand online
<a href="http://www.cialisnrx.com/#">www.cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

LeonginaVib написал:
8a4c look here online paypal

online online online


online onlineo india
  • Нравится
  • 0

Agustinmumma написал:
cannabis oil cannabis oil
cannabis cannabis
cannabis cannabis oil

cannabis <a href="https://cannabisoil2018.com/">cannabis</a>
cannabis <a href="https://cannabisoilsale.org/">cannabis</a>
cannabis <a href="https://cbdoilcompanies.com/">cannabis</a>
  • Нравится
  • 0

dunkese написал:
http://www.cialekds.com
ordering cialis overnight delivery
cialekds.com
vega cialis tablets
<a href="http://cialekds.com/#">http://www.cialekds.com</a>
www.cialisnrx.com
viagra rapid tabs cialis pills
cialisnrx.com
cialis discount generic
<a href="http://cialisnrx.com/#">http://www.cialisnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

AlinkaVib написал:
babd viagra in drink prank

viagra cheap
<a href="http://viagraoaiwe.com/">buy viagra online</a>

best viagra prices for 100 mg
  • Нравится
  • 0

fruinge написал:
http://www.viagraneggrx.com
walgreens viagra
www.viagraneggrx.com
viagra discovery
<a href="http://viagraneggrx.com/#">viagraneggrx.com</a>
www.cialichlis.com
generic cialis vs cialis order
http://cialichlis.com
order cialis online without a prescription grapefruit juice
<a href="http://cialichlis.com/#">http://www.cialichlis.com</a>
www.vilangranrx.com
viagra package insert
www.vilangranrx.com
viagra normal dose
<a href="http://vilangranrx.com/#">vilangranrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

FrankBuick написал:
how to find cheap auto insurance
automobile car insurance affordable auto insurance online car insurance dc <a href="http://autousabing.com/">try these guys</a>

find cheap car insurance <a href="http://autousapremium.com/">what is a good car insurance</a> cheap auto insurance in california new car with insurance
  • Нравится
  • 0

IzotVib написал:
are online red pills

4a3d online onlineo a minor prezzo
  • Нравится
  • 0

acourne написал:
buy olistat
viagra online
metformin online
<a href="http://genericviagraonlinerx.us.com/#">viagra</a>
  • Нравится
  • 0

bluesy написал:
http://www.bgviagrachrx.com
viagra commercial actress 2015
bgviagrachrx.com
viagra prescription
<a href="http://bgviagrachrx.com/#">http://www.bgviagrachrx.com</a
>
http://cialisekrx.com
what does generic cialis look like
http://www.cialisekrx.com
acheter cialis 20mg
<a href="http://www.cialisekrx.com/#">cialisekrx.com</a>
viagragenrdf.com
viagra 20
http://viagragenrdf.com
purchase viagra online
<a href="http://www.viagragenrdf.com/#">http://www.viagragenrdf.com&l
t;/a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right