Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Sueste написал:
cialis mail order
what if cialis doesnt work
cheap cialis for sale
<a href="http://cialisonbrx.com/#">how long does 20mg of cialis last</a>
  • Нравится
  • 0

aazRounk написал:
cheap viagra online canadian pharmacy viagra dosage <a href="https://holidayrentallorgues.com/">cheapest viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

exteda написал:
http://viagranrxbuyx.com
viagra online generic
viagranrxbuyx.com
viagra for men online
<a href="http://viagranrxbuyx.com/#">http://viagranrxbuyx.com</a&g
t;

http://www.viagranrxbuyx.com
cheap viagra free shipping
viagranrxbuyx.com
viagra i alkohol
<a href="http://www.viagranrxbuyx.com/#">viagranrxbuyx.com</a>
  • Нравится
  • 0

aquaxy написал:
http://bgviagramrx.com
subliminal viagra
buy generic viagra
how much viagra cost at cvs
<a href="http://www.bgviagramrx.com/#">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

nsfhoape написал:
buying viagra online buy viagra online no prescription <a href="https://susamsokagim.com/">generic viagra usa</a>
  • Нравится
  • 0

CHUSIOTS написал:
http://bgviagramrx.com
cialis vs viagra reviews
buy viagra online
viagra 50 mg tablet
<a href="http://bgviagramrx.com/#">buy viagra</a>

www.amoxilonlinenrx.com
http://amoxilonlinenrx.com
<a href="http://amoxilonlinenrx.com/#">amoxilonlinenrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

bxvAccog написал:
where can i buy viagra canada viagra <a href="http://www.obatpasutri-jogja.com/">buy viagra without a doctor prescription</a>
  • Нравится
  • 0

Envinly написал:
http://bgviagramrx.com
nature's viagra
buy viagra
legal viagra
<a href="http://bgviagramrx.com/#">cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Ulcemi написал:
http://cialischnrx.com
how to order viagra
cialischnrx.com
does bluecross cover viagra
<a href="http://www.cialischnrx.com/#">www.cialischnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

trisymn написал:
http://amoxilonlinenrx.com
http://www.amoxilonlinenrx.com
<a href="http://amoxilonlinenrx.com/#">http://amoxilonlinenrx.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

vveenema написал:
marley generic viagra generic viagra online <a href="http://canadiannowv.com/">buy generic viagra online usa</a>
  • Нравится
  • 0

angedo написал:
http://www.bgviagramrx.com
viagra questions
viagra online
viagra stories pictures
<a href="http://www.bgviagramrx.com/#">buy viagra</a>
  • Нравится
  • 0

EXceere написал:
cialischnrx.com
best way to take viagra
http://www.cialischnrx.com
dangers of viagra
<a href="http://cialischnrx.com/#">cialischnrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

nrdglock написал:
viagra online prescription free viagra generic <a href="https://mo-basta.org/">buy viagra online cheap</a>
  • Нравится
  • 0

bafWrogs написал:
generic viagra online canadian pharmacy female viagra pills <a href="https://movietrailershd.org/">online pharmacy viagra generic</a>
  • Нравится
  • 0

Impoteox написал:
<a href="http://personalloansx1.com/#">http://personalloansx1.com<
/a>
payday loan bc
personal loans near me
bad credit loan lenders not brokers
<a href="http://personalloansx1.com/#">personal loans</a>
  • Нравится
  • 0

hhtboace написал:
buy viagra no prescription buy cheap viagra <a href="http://onlineviagraunes.com/">buy viagra online usa</a>
  • Нравится
  • 0

bluesy написал:
www.amoxilonlinenrx.com
http://amoxilonlinenrx.com
<a href="http://amoxilonlinenrx.com/#">http://amoxilonlinenrx.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

bbsAgeva написал:
generic viagra prices viagra generic <a href="https://bitcapblog.com/">200 mg generic viagra</a>
  • Нравится
  • 0

jjyAspem написал:
best place to buy cialis online forum cialis 20 mg <a href="http://cialisckajrhd.com/">best place to buy cialis online forum</a>
  • Нравится
  • 0

Ritysymn написал:
www.viagrabsrx.com
poor mans viagra
generic viagra
best way t o take viagra
<a href="http://viagrabsrx.com/#">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Usekbrar написал:
www.cialisbs.com
nature's viagra
generic cialis online
viagra song
<a href="http://www.cialisbs.com/#">buy generic cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Dayloak написал:
viagrabsrx.com
does bluecross cover viagra
buy viagra online
how long viagra last
<a href="http://www.viagrabsrx.com/#">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

aaqRounk написал:
viagra online prescription viagra spam <a href="http://viagraoahvfn.com/">generic viagra canada</a>
  • Нравится
  • 0

Hofhiete написал:
viagrabsrx.com
how long does viagra last
cheap viagra
viagra single pack
<a href="http://www.viagrabsrx.com/#">buy cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

gosumb написал:
loan for bad credit no guarantor no fees
unsecured personal loans bad credit
loans fast cash
<a href="http://personalloansxbadcredit.com/#">personal loans for people with bad credit</a>

http://gncialisrx.com
generic cialis work
http://gncialisrx.com
generic cialis 20mg best buy cancun cialis
<a href="http://www.gncialisrx.com/#">http://www.gncialisrx.com</a
>
order cialis online without over the counter
  • Нравится
  • 0

nnmAccog написал:
buying cialis online tadalafil tablets 20 mg <a href="http://cialiscials.com/">online cialis prescription</a>
  • Нравится
  • 0

waywori написал:
www.cashpaydayusloans.com
payday loans phoenix az
quick cash advance online
loan needed
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">cash advance online</a>
  • Нравится
  • 0

caurge написал:
http://cialisbs.com
buy viagra online usa
cialis online
viagra lawsuit
<a href="http://cialisbs.com/#">generic cialis online</a>

http://www.amoxilonlinenrx.com
http://www.amoxilonlinenrx.com
<a href="http://www.amoxilonlinenrx.com/#">www.amoxilonlinenrx.com<
;/a>

http://www.cialisbs.com
how to get a prescription for viagra
buy cialis
viagra melanoma
<a href="http://cialisbs.com/#">buy generic cialis</a>
  • Нравится
  • 0

stalemi написал:
http://cashpaydayusloans.com
independent payday lenders
same day loans
online quick loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">loans direct</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right