Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши как элемент диеты

Дата: 17 август 2015

Суши как элемент диеты

 Вас впечатляет  неувядающая красота Деми Мур, слава неистощимого любовника Фрэнка Синатры  и интеллектуальная мощь Стивена Спилберга? Тогда вас заинтересует и то, что связывает этих непохожих друг на друга знаменитостей. Их объединяет любовь к суши.


Всегда в хорошей форме


Почему вся японская нация в хорошей физической форме? Почему средняя продолжительность жизни в этой стране самая высокая (у мужчины  — 79 лет, у женщин — 86)? Почему японки считаются эталоном красоты, а их нежная кожа и шелковистые волосы вызывают зависть во всем мире? Ответ прост: климат (по большей части, мягкий субтропический), размеренный ритм жизни и, что очень важно, питание. В меню жителей Японии преобладают блюда из морепродуктов, среди которых нельзя не отметить «сашими» и «суши». Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.


Суши — сбалансированная пища, которая помогает нормализовать пищеварительные процессы, сохранить красоту ногтей, волос и зубов. Многие его ингредиенты (в том числе кальмары, креветки) — сильнейшие натуральные афродизиаки, которые благотворно влияют на потенцию и усиливают сексуальное влечение.


Рис и морепродукты — что может быть полезнее?


Суши — это вкуснейшие рисовые лепешечки, покрытые ломтиком какого-либо морепродукта. Рис  — прекрасный источник энергии, он поставляет организму углеводы и клетчатку, белок, тиамин, железо и ниацин.


Морепродукты, входящие в состав суши, как правило, не проходят термической обработки, поэтому не утрачивают полезных минералов, аминокислот, витаминов и солей. Используемые в японской кухне сорта рыб богаты витаминами группы B, фосфором, магнием, калием, йодом и фтором. А содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6  — это то, что надо для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом!


Удивительно мало калорий!


Суши — низкокалорийная пища, быстро вызывающая чувство насыщения: идеальный вариант для диеты! К примеру, на одно суши с тунцом (ломтик филе, уложенный на формованный рис) приходится всего 73 килокалорий — притом, что оно содержит (в среднем) 3,67 г белков, 14,74 г углеводов, 0,19 г жиров. А на суши с кальмаром приходится  71 килокалорий, содержит же оно 1,8 г белков, 14,74 г углеводов и 0,15 г жиров. Для сравнения: в маленьком песочном печенье — около 78 килокалорий, хотя оно не обладает и третьей частью полезных качеств суши! Одна килокалория — это энергия, необходимая для нагрева литра воды на 1 градус. Съев несколько таких печений, можно получить куда больше «топлива», нежели требуется организму — переизбыток килокалорий становится причиной образования жировых отложений. С суши такого не произойдет!


«Звезды» худеют с суши


Знаменный секс-символ Робби Вильямс в суши-диете видит спасение от лишних килограммов, которыми он «разжился» в последнее время. «Золотой мальчик» уверен: японская кухня вернет ему былую стройность, энергию и привлекательность. И справедливость его надежд подтверждает пример певца Николая Баскова. Звезда отечественного шоу-бизнеса избавляется от проблем с весом, время от времени садясь на суши-диету.


Суши: нет депрессии!


Но и это еще не все достоинства суши-диеты! Вы когда-нибудь задумывались, в чем причина знаменитого японского благодушия, рассудительности и спокойствия? Как показали исследования, дело все в тех же полиненасыщенных жирных омега-3-кислотах, содержащихся в рыбе, которую жители страны Восходящего Солнца едят в огромных количествах. Полиненасыщенные жирные омега-3-кислоты предупреждают нарушения мозговой деятельности и помогают бороться с депрессией. А еще одно уникальное исследование показало, что дети, которые с раннего возраста едят рыбу и морепродукты, вырастают уравновешенными и… законопослушными.


Есть вкусно, чтобы быть красивым и жить долго


Худеть и оздоровляться с суши  — приятное занятие! Достаточно съесть небольшую порцию, чтобы полностью утолить голод и  пополнить запас необходимых для здоровья веществ. Суши — настоящее сокровище для тех, кто занят выбором подходящей диеты. Не надо мучить себя голодом, тоскливыми безвкусными блюдами из трех листиков салата. Чтобы всегда быть в хорошей форме, нужно всего лишь пододвинуть к себе доску с суши, взять в одну руку палочки (если же вы пока не научились управляться с ними, можно есть руками),  в другую  — чашечку с соевым соусом и… приятного аппетита!

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
JamesTer написал:
http://www.therugstorecompany.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=us
er&id=648882 indigo ru http://post-human.ru/prostitutka-zelenograd/12384-2018-03-29.php http://realprimeimport.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&i
d=258063 http://sanchichemicals.net/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=9
17562 http://mjtdrgharib.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=18019


g 2015

http://fyfcorp.com/component/k2/itemlist/user/1251992 http://post-human.ru/prostitutka-v-dinamo/ y http://jfserta.pt/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=51531 http://www.bellotto.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=4
3078 http://post-human.ru/obsuzhdenie-tochek-s-prostitutkami/1306-2016-03-13.php
  • Нравится
  • 0


--------------------

levitra 20 mg bayer prezzo написал:
Good way of explaining, and nice piece of writing to get facts on the topic of my presentation subject, which i am going to present in institution of higher education.
  • Нравится
  • 0

MichaelWoova написал:
kamagra oral jelly india manufacturer
kamagra jelly 100mg usa
kamagra oral jelly 100 mg wirkungsdauer
<a href="http://lkkkopzql.com/">buy kamagra 100 mg oral jelly</a>
kamagra 100mg oral jelly wirkung

reviews kamagra gold
kamagra 100mg oral jelly in india
kamagra oral jelly 100mg
<a href="http://lkkkopwql.com/">kamagra oral jelly novi sad</a>
kamagra 100mg chewable tablets

kamagra uk next day
kamagra forum gdzie kupic
kamagra oral jelly cvs
<a href="http://lkkkoqaql.com/">buy kamagra 100mg</a>
kamagra oral jelly sildenafil citrate
  • Нравится
  • 0

levitra 20 mg bayer prezzo написал:
I am sure this article has touched all the internet users, its really really nice post on building up new webpage.
  • Нравится
  • 0

KennyKak написал:
kamagra 100mg reviews
kamagra 100 mg
kamagra oral jelly g?nstig kaufen deutschland
<a href="http://lkkkspwql.com/">kamagra forum hr</a>
kamagra oral jelly kopen amsterdam
  • Нравится
  • 0

levitra prices написал:
Its remarkable in support of me to have a site, which is useful for my knowledge. thanks admin

Please upload other video clips related to cooking if you have, for the reason that I wish for to learn more and more about all recipes of cooking.
  • Нравится
  • 0

JamesMaire написал:
the medical supply store kamagra
kamagra oral jelly 100mg price in india
cheap kamagra uk reviews
<a href="http://lkbkspwql.com/">come usare kamagra oral jelly</a>
kamagra dosage chart
  • Нравится
  • 0

generic levitra написал:
If you are going for best contents like myself, just pay a visit this web page all the time as it offers quality contents, thanks
  • Нравится
  • 0

LouisGow написал:
generic cialis lowest price
<a href="http://cialisgrudj.com/">generic cialis</a>
cialis side effects fever
buy cialis online
cialis generico mexico df
http://cialisgrudj.com/
generic cialis costa rica
  • Нравится
  • 0

Billywaype написал:
cialis coupons walgreens groupon
generic cialis online
buy cheap cialis in canada
<a href="http://cialisgrudj.com/">cialis</a>
cialis vs viagra vs levitra which is better
http://cialisgrudj.com/
cialis 30 lu tablet 20 mg
  • Нравится
  • 0

Keithdeade написал:
side effects from cialis 5mg
cialis generic
specialist in cytotechnology salary
<a href="http://cialisgrudj.com/">buy generic cialis online</a>
buy generic viagra and cialis online edrugstore.md
http://cialisgrudj.com/
cialis prices 5mg

generic cialis vs brand cialis reviews
<a href="http://cialisgrudj.com/">cialis</a>
cialis or viagra reviews
buy cialis online
genericos de viagra y cialis
http://cialisgrudj.com/
viagra vs cialis cost comparison
  • Нравится
  • 0

Hectorlap написал:
cialis 5mg daily use does it work
buy cialis online
generic cialis in costa rica
<a href="http://cialisgrudj.com/">cialis generic</a>
extra super cialis reviews
http://cialisgrudj.com/
lowest price on generic cialis
  • Нравится
  • 0

WilliamAtoni написал:
cost of cialis or viagra
buy cialis online
cialis super active
<a href="http://cialisgrudj.com/">buy generic cialis online</a>
cialis 5 mg daily price
http://cialisgrudj.com/
cialis 20 mg price at costco

brand cialis vs generic cialis
<a href="http://cialisgrudj.com/">buy cialis</a>
cialis generic or brand name
generic cialis
cialis generico espa?a farmacias
http://cialisgrudj.com/
cialis super active review
  • Нравится
  • 0

Dannyjumma написал:
buy cialis online pharmacy
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis</a>
alcohol viagra cialis levitra stendra
buy generic cialis online
side effects cialis 5mg
http://cialisonlinq.com/
cialis 20 mg recommended dosage

actress in viagra commercial 2014 brunette
<a href="http://viagrapipls.com/">viagra</a>
viagra cialis levitra dosages
viagra
viagra commercial
http://viagrapipls.com/
generic viagra online us pharmacy

comprar cialis generico no brasil
cialis generic
cialis coupons 2016
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis generic</a>
cialis super active plus online
http://cialisonlinq.com/
specialist in cytotechnology
  • Нравится
  • 0

Prestonarora написал:
how long does cialis side effects last
buy cialis online
daily cialis 5mg coupon
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy generic cialis</a>
cialis maximum dose
http://cialisonlinq.com/
do the side effects of cialis go away

cialis generico espa?a paypal
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis online</a>
viagra cialis levitra online canada
buy generic cialis
cialis super active 40 mg
http://cialisonlinq.com/
cialis vs viagra price comparison

real viagra without a doctor prescription usa
viagra generic
cost of generic viagra teva generic
<a href="http://viagrapipls.com/">buy viagra</a>
viagra generico pre?o panvel
http://viagrapipls.com/
buy viagra in usa
  • Нравится
  • 0

AnnaFrolova написал:
[url=http://svarro.ru] [/url] [url=http://svr-technology.ru] [/url] [url=http://telefond.ru] [/url] http://tribankira.ru http://trimaservice.ru 2016
  • Нравится
  • 0

Williedaype написал:
cialis super active tadalafil 20mg
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis online</a>
cialis super active dosage
buy cialis
cialis super active g?n?rique 20 mg
http://cialisonlinq.com/
real cialis vs generic
  • Нравится
  • 0

AnnaFrolova написал:
[url=http://neiru.ru] [/url] http://nornout.ru [url=http://odivanax.ru] )[/url] http://ozlon.ru http://paketo.ru 2016
  • Нравится
  • 0

StevenReony написал:
best prices for cialis 5mg
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis</a>
price of cialis in usa
cialis
cialis vs viagra vs levitra
http://cialisonlinq.com/
5mg cialis reviews

generic viagra 100mg sildenafil on ebay
<a href="http://viagrapipls.com/">generic viagra</a>
viagra caseiro homem
buy generic viagra online
female viagra pills price
http://viagrapipls.com/
viagra for women fda

generic cialis canada online
<a href="http://cialisonlinq.com/">generic cialis</a>
viagra cost vs cialis cost
buy generic cialis
price cialis 20mg walgreens
http://cialisonlinq.com/
cialis drug side effects

cialis generic 5mg india
buy cialis online
cialis (tadalafil) 30 tablet 20 mg
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis generic</a>
side effects of generic cialis
http://cialisonlinq.com/
cialis 5mg daily use reviews

side effects of long term use of viagra
generic viagra online
youtube viagra commercial 2015 asian actresses
<a href="http://viagrapipls.com/">buy viagra online</a>
viagra for women pink
http://viagrapipls.com/
compare viagra prices in usa
  • Нравится
  • 0

Jerryhossy написал:
viagra cialis cost comparison
buy cialis
price of cialis in canada
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis</a>
viagra dosage vs cialis dosage
http://cialisonlinq.com/
cialis 5mg daily use does it work

viagra levitra cialis dosage
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis generic</a>
cialis 20 mg 4 tab
buy cialis
cialis prices costco
http://cialisonlinq.com/
buy generic cialis online australia

side effects of viagra
<a href="http://viagrapipls.com/">buy generic viagra</a>
order generic viagra online usa
buy viagra online
herbal viagra side effects
http://viagrapipls.com/
best time to take viagra 100mg

generic cialis or viagra
<a href="http://cialisonlinq.com/">generic cialis</a>
cost of cialis vs viagra vs levitra
cialis
cialis tadalafil 20 mg. 30 tablet
http://cialisonlinq.com/
cialis dosage chart
  • Нравится
  • 0

JosephCal написал:
cialis 5mg does not work
buy generic cialis
cialis side effects fever
<a href="http://cialisonlinq.com/">generic cialis</a>
lilly cialis coupon for cvs
http://cialisonlinq.com/
best prices cialis generic

cost of generic viagra from teva pharmaceuticals
buy generic viagra
cialis vs viagra dose chart
<a href="http://viagrapipls.com/">viagra generic</a>
stendra vs viagra cialis levitra
http://viagrapipls.com/
viagra side effects chills

buy cialis usa
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis</a>
generic cialis cheapest price
generic cialis online
cialis side effects sleep
http://cialisonlinq.com/
professional cialis vs regular cialis

viagra vs cialis vs levitra prices
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis online</a>
generic viagra cialis online
buy cialis online
generic cialis india online pharmacy
http://cialisonlinq.com/
price cialis 20mg walgreens
  • Нравится
  • 0

Russelrog написал:
generic cialis super active
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis online</a>
cialis tadalafil 20mg sale
buy cialis online
levitra cialis viagra trial pack
http://cialisonlinq.com/
cialis coupons lilly usa

cvs pharmacy cialis price
generic cialis online
cialis manufacturer coupon 2018
<a href="http://cialisonlinq.com/">cialis</a>
low cost viagra cialis canada
http://cialisonlinq.com/
cialis generico 5 mg espa?a

price viagra vs cialis vs levitra
<a href="http://viagrapipls.com/">viagra generic</a>
viagra side effects headache
viagra
cialis dose vs viagra dose
http://viagrapipls.com/
can i buy generic viagra at walmart

cialis coupon 2016
cialis generic
cialis professional vs cialis super active
<a href="http://cialisonlinq.com/">generic cialis</a>
cost of cialis or viagra
http://cialisonlinq.com/
price comparison between viagra and cialis
  • Нравится
  • 0

RalphWed написал:
cialis generico pre?o portugal
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis online</a>
cialis 20 mg dosage review
generic cialis online
cialis 20 mg how long does it take to work
http://cialisonlinq.com/
buy cialis in the united states

cialis online lowest price
buy cialis online
cialis generic 20mg professional
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy generic cialis</a>
cialis generic indications
http://cialisonlinq.com/
levitra vs cialis vs viagra drinking

viagra e cialis generico
<a href="http://viagrapipls.com/">viagra generic</a>
what is generic viagra called in spain
buy viagra online
female viagra pills online india
http://viagrapipls.com/
viagra generic coupon
  • Нравится
  • 0

ZanmazTok написал:
. ( ).
[url=http://uhoplan.ru/igry/90080-pleykey-patch-v122-ispravleny-oshibki-v-tom-c
hisle-s-net-framework-ot-willoshacker.html] [/url]
[url=https://youtu.be/6hal9jqONSo] [/url]
2005 . !!!
  • Нравится
  • 0

AnthonySep написал:
cialis dosage chart
<a href="http://cialisonlinq.com/">generic cialis</a>
walmart price for 5 mg cialis
buy generic cialis online
cialis side effects dangers or levitra
http://cialisonlinq.com/
buy viagra cialis levitra online
  • Нравится
  • 0

Davidstock написал:
cialis 20 mg price comparison
buy generic cialis online
comprar cialis generico foro
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy cialis online</a>
cialis vs viagra vs levitra which is better
http://cialisonlinq.com/
cialis 20mg dosage

levitra dosage vs viagra
viagra generic
cheap viagra uk next day delivery
<a href="http://viagrapipls.com/">viagra</a>
generic viagra cost walmart
http://viagrapipls.com/
optimal time to take viagra

cialis dosage 10 mg
generic cialis
cialis 5mg pricing
<a href="http://cialisonlinq.com/">generic cialis</a>
uses for cialis 10mg
http://cialisonlinq.com/
very low cost generic cialis

specialist in cytotechnology practice tests
generic cialis
generic cialis super active (tadalafil) 20mg
<a href="http://cialisonlinq.com/">buy generic cialis</a>
comprar cialis generico no brasil
http://cialisonlinq.com/
cialis generic ebay

viagra cialis levitra online pharmacy
buy generic viagra
viagra commercial black actress 2015
<a href="http://viagrapipls.com/">viagra</a>
viagra prices 2016
http://viagrapipls.com/
150 mg viagra dosage recommendations
  • Нравится
  • 0

SteveVof написал:
best time to take viagra and cialis
<a href="http://airvietnamairline.com/">generic cialis</a>
why are there two bathtubs in the cialis commercials
cialis generic
cialis vs viagra dosages
http://airvietnamairline.com/
walmart pharmacy prices for cialis

cialis generico do viagra
viagra
viagra for women commercial
<a href="http://amsboatyard.com/">buy generic viagra online</a>
generic viagra soft gel capsule
http://amsboatyard.com/
viagra coupons 75% off print

generic cialis cheapest price
<a href="http://airvietnamairline.com/">buy cialis</a>
cialis dosage strengths and weaknesses
generic cialis
generic viagra and cialis online
http://airvietnamairline.com/
venda de cialis generico no brasil
  • Нравится
  • 0

MichaelDek написал:
kamagra forum 2015
<a href="http://kamagraonl.com/">kamagra 100mg</a>
kamagra 100mg tablets india
buy kamagra
kamagra shop gutschein
http://kamagraonl.com/
kamagra jelly side effects

compare cialis and viagra side effects
<a href="http://amsboatyard.com/">buy viagra online</a>
what is generic viagra called natural
buy generic viagra online
viagra generico barato espa?a
http://amsboatyard.com/
viagra dosage guidelines

cialis price vs viagra comparison
<a href="http://airvietnamairline.com/">buy cialis online</a>
cialis 20 mg/90 pills
cialis generic
walgreens coupons for cialis
http://airvietnamairline.com/
cialis side effects sore legs

kamagra 100mg oral jelly suppliers indianapolis indiana
buy kamagra 100 mg oral jelly
the kamagra store reviews
<a href="http://kamagraonl.com/">buy kamagra</a>
kamagra soft chewable tablets 100 mg
http://kamagraonl.com/
buy cheap generic viagra co uk kamagra oral jelly 100mg

viagra casero para mujeres instantaneo
buy generic viagra online
viagra dosages available
<a href="http://amsboatyard.com/">generic viagra</a>
viagra posso tomar todo dia
http://amsboatyard.com/
viagra generic availability sildenafil lignocaine cream
  • Нравится
  • 0

BanmazTok написал:
. ( ).
[url=http://www.roamflorida.net/photoshop/actions/195106-pleykey-patch-v122-hac
ksoft-gammer.html#.Wsegky5uaM8] [/url]
[url=https://youtu.be/6hal9jqONSo] [/url]
2005 . !!!
  • Нравится
  • 0

AnthonyLob написал:
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right