Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Adatere написал:
chviagranrxusa.com
viagra samples
cheap generic cialis
viagra pricing
<a href="http://chviagranrxusa.com/#">cheap generic cialis</a>
http://www.viagralx.com
viagra alternative
cheap viagra
where can i buy viagra online safely
<a href="http://www.viagralx.com/#">cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

jjienema написал:
best place to buy viagra online 2015 order viagra online <a href="http://bestbuymaleenhancement.com/">where can i buy viagra online safely</a>
  • Нравится
  • 0

bbiBrave написал:
cheap cialis online canadian pharmacy tadalafil online <a href="http://cialisovnnc.com/">where to buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Grelty написал:
http://cialismrxcialis.com
manly cialis tablets
cialis
buy discount cialis
<a href="http://www.cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
http://genviagramdmrx.com
is cialis better than viagra
cheap viagra online
viagra meaning
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

rbsglock написал:
safest place to buy viagra online side effects of viagra <a href="http://viagrapbna.com/">how to buy viagra</a>
  • Нравится
  • 0

bbdRounk написал:
online pharmacy generic viagra buy cheap viagra online <a href="http://viagracefo.com/">generic viagra online canada</a>
  • Нравится
  • 0

Squinge написал:
http://cialismrxcialis.com
order cialis online
buy cialis
cialis generic purchase
<a href="http://www.cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
genviagramdmrx.com
viagra patent expiration date
buy viagra online
viagra didnt work
<a href="http://www.genviagramdmrx.com/#">cheap viagra online</a>

cialismrxcialis.com
buy cialis online now
cialis
buy cialis australia
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
http://genviagramdmrx.com
viagra meme
viagra online
cheapest viagra online
<a href="http://www.genviagramdmrx.com/#">cheap viagra online</a>

http://cialismrxcialis.com
cialis pharmacy active ingredient
buy cialis online
canadian cialis online
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
genviagramdmrx.com
female verion of viagra
viagra online
herbal viagra dangers
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">buy viagra</a>
  • Нравится
  • 0

ggpAspem написал:
cialis prescription online cialis sale <a href="http://buycialls.com/">cheap cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

exelsor написал:
http://www.chviagranrxusa.com
buying viagra in canada
buy cialis generic
what was viagra originally used for
<a href="http://www.chviagranrxusa.com/#">generic cialis online</a>
http://viagralx.com
what are the side effect of viagra
viagra online
viagra 7 eleven
<a href="http://viagralx.com/#">cheap viagra</a>

http://chviagranrxusa.com
viagra gnc
buy cialis generic
viagra coupon walgreens
<a href="http://www.chviagranrxusa.com/#">generic cialis online</a>
www.viagralx.com
viagra e ipertensione
cheap viagra
viagra nascar
<a href="http://viagralx.com/#">viagra cheap</a>
  • Нравится
  • 0

gexamn написал:
http://cialismrxcialis.com
eli lilly weight loss pill cialis 20mg
cheap cialis
generic cialis 20mg best buy canada
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
genviagramdmrx.com
why is viagra so expensive
buy viagra online
viagra half life
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Weefekef написал:
cialismrxcialis.com
buy cialis pills generic
buy cialis online
cialis pills online drugs
<a href="http://www.cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
http://genviagramdmrx.com
can i buy viagra at walgreens
buy viagra online
online generic viagra
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">buy viagra</a>

http://cialismrxcialis.com
buy soft cialis cialis
cialis online
buy cialis generic drugs
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">cialis</a>
genviagramdmrx.com
what are the side effect of viagra
cheap viagra
natural viagra over the counter
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

assomb написал:
chviagranrxusa.com
xanax and viagra
buy cialis generic
taking viagra
<a href="http://www.chviagranrxusa.com/#">generic cialis online</a>
viagralx.com
viagra e alcol
buy viagra online
viagra sale
<a href="http://viagralx.com/#">cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

acourne написал:
<a href="http://www.viagrakr.com/#">buy viagra</a> viagra effects on women <a href="http://www.viagrakr.com/#">www.viagrakr.com</a> viagra 20 http://www.viagrakr.com viagra 75 http://www.viagrakr.com/ viagra w polsce buy viagra canadian pharmacy http://sexymap.net/exlink.php?url=https://www.viagrakr.com/ <a href="http://www.moimanik.ru/redirect?url=http://www.viagrakr.com">
;buy generic viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

LIANOGE написал:
http://www.chviagranrxusa.com
adderall and viagra
generic cialis online
best viagra alternative
<a href="http://www.chviagranrxusa.com/#">generic cialis</a>
www.viagralx.com
viagra questions
online viagra
free viagra
<a href="http://viagralx.com/#">cheap viagra online</a>

chviagranrxusa.com
viagra experiences first time
buy cialis generic
viagra contraindications
<a href="http://chviagranrxusa.com/#">cheap generic cialis</a>
viagralx.com
viagra doesn't work reasons
cheap viagra online
best price viagra
<a href="http://www.viagralx.com/#">online viagra</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right