Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
exteda написал:
http://cialischmrx.com
street value of viagra
buy cheap cialis online
viagra e pressione alta
<a href="http://cialischmrx.com/#">cheap cialis online</a>
viagrachbrx.com
when is the best time to take viagra
buy viagra
viagra for young men
<a href="http://www.viagrachbrx.com/#">buy cheap viagra</a>
www.viagranrxch.com
viagra effects on women
generic viagra
viagra pfizer
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">cheap viagra online</a>

http://cialischmrx.com
viagra online generic
cheap cialis online
non prescription viagra walmart
<a href="http://www.cialischmrx.com/#">buy cheap cialis online</a>
viagrachbrx.com
viagra keychain
cheap viagra
generic viagra without a doctor prescription
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy cheap viagra online</a>
http://viagranrxch.com
viagra vision blue
cheap viagra
how quickly does viagra work
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Leapesia написал:
http://cashpaydayusloans.com
direct deposit advance
loans direct
money direct
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">loans online</a>
pay2daymyloans.com
bad credit payday loan
payday loans
personal loan
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">cash advance</a>
paydayloanscashdv.com
loan amount
payday loans
signature loans
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

Escabs написал:
www.cialischmrx.com
cvs viagra price
buy cheap cialis online
viagra 3000mg
<a href="http://cialischmrx.com/#">cheap cialis online</a>
http://viagrachbrx.com
viagra heart
buy viagra
viagra p force
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy cheap viagra online</a>
www.viagranrxch.com
viagra samples walgreens
cheap viagra
viagra jet
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

Urbambep написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
lending companies
quick cash
247 loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash</a>
http://www.pay2daymyloans.com
e loans
cash advance
payday loans el paso tx
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
online payday loans bad credit
payday loans online
how to get money quick
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">payday express</a>

http://cashpaydayusloans.com
i need 1000 dollars now
quick cash
apply for loan
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
www.pay2daymyloans.com
online payday loans
payday loans online
1000 loans
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
fast loans bad credit
payday express
emergency loans for bad credit
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

tyyhoape написал:
over the counter viagra viagra 50mg <a href="http://genericonlineviaqra.com/">best place to buy generic viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Dayloak написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
personal loan for bad credit
quick cash advance online
cash loans near me
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
www.pay2daymyloans.com
unsecured loan rates
cash advance
same day payday loans online
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">pay day loans</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
loans in las vegas
pay day loans
bad credit personal loans for 5000
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">loans for bad credit</a>

cashpaydayusloans.com
account now loans
loans with bad credit
payday loans portland or
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash</a>
pay2daymyloans.com
bad credit online loans
pay day loans
www loan com
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">cash advance</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
bad credit loans not payday loans
payday loans
what is a personal loan
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">cash advance</a>
  • Нравится
  • 0

Proowler написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
emergency money
quick cash advance online
long term loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash</a>
http://pay2daymyloans.com
online loan companies
payday loans online
trimark funds
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">personal loans</a>
paydayloanscashdv.com
payday cash loans
loans for bad credit
online payday loans texas
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans</a>
  • Нравится
  • 0

vvrWrogs написал:
side effects of viagra viagra natural <a href="https://www.viagenericahecv.com/">viagra</a>
  • Нравится
  • 0

Cruddy написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
poor credit
loans direct
apply for loans
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">personal loans for bad credit</a>
pay2daymyloans.com
direct payday lenders
cash advance
online lending
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
www.paydayloanscashdv.com
loan compare
payday loans online
unsecured loans
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday express</a>

http://www.cashpaydayusloans.com
express payday
fast cash
affordable loans
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">quick cash</a>
www.pay2daymyloans.com
payday loan lenders only
pay day loans
cash advance loans online
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://paydayloanscashdv.com
short term payday loans
cash advance
taking out a loan
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">personal loans</a>
  • Нравится
  • 0

Agustinmumma написал:
when will a generic viagra be available try this out
viagra generic exclusivity try this out
generic viagra alternative click
generic for viagra cost go right here

generic viagra usa date <a href="http://sidrot.tk/">browse around this website</a>
generic viagra medexpress <a href="http://zeck.tk/">have a peek at this site</a>
generic viagra shoppers drug mart <a href="http://grand-mu.ru/">my site</a>
generic viagra discount coupons <a href="http://olyubvistihi.ru/">Our site</a>
  • Нравится
  • 0

Mayople написал:
www.cashpaydayusloans.com
quick easy loans
personal loans for bad credit
personal loans for bad credit not payday loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
http://www.pay2daymyloans.com
moneylender
payday loans online
fast cash advance
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">cash advance</a>
http://paydayloanscashdv.com
personal loans bad credit
loans for bad credit
direct lenders for bad credit
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

payosy написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
personal loan bad credit
fast cash
payday advance loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
http://www.pay2daymyloans.com
smart loans
pay day loans
how can i get a loan with bad credit
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">payday loans</a>
www.paydayloanscashdv.com
loan websites
payday loans online
loan payday
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

waywori написал:
http://cashpaydayusloans.com
secured personal loans
quick cash
loan companies online
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
www.pay2daymyloans.com
loans for 18 year olds
payday loans
where to get a loan
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">personal loans</a>
http://paydayloanscashdv.com
direct loans servicing
payday loans online
express loans
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right