Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
mulpaky написал:
www.cashpaydayusloans.com
can i get a loan
loans bad credit
emergency loans for bad credit
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">loans with bad credit</a>
http://www.pay2daymyloans.com
24 month loans
payday loans online
cash advances
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
paydayloanscashdv.com
fast cash usa
loans for bad credit
pay advance loans
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans</a>
  • Нравится
  • 0

Davidler написал:
Yes Finishing Touch
https://u.to/U4EzFA
, . , !

***^
  • Нравится
  • 0

Dayloak написал:
http://cialischmrx.com
using viagra
cheap cialis online
deadpool viagra commercial
<a href="http://www.cialischmrx.com/#">generic cialis</a>
http://www.viagrachbrx.com
melanoma and viagra
buy viagra online
viagra plus
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy viagra</a>
http://www.viagranrxch.com
does viagra show up on a drug test
buy cheap viagra online
viagra dose 75 mg
<a href="http://viagranrxch.com/#">buy cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

hhjAccog написал:
order cialis online cialis soft tabs <a href="http://hitcialisosn.com/">best place to buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Taifsjak написал:
http://cialischmrx.com
alcohol and viagra
cheap cialis online
viagra where to buy over the counter
<a href="http://cialischmrx.com/#">cialis online</a>
http://viagrachbrx.com
buying online viagra
buy cheap viagra
why viagra works
<a href="http://viagrachbrx.com/#">generic viagra</a>
http://viagranrxch.com
does viagra work
buy viagra
buy viagra online no prescription
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Abibly написал:
http://cashpaydayusloans.com
secure loans
quick cash advance online
easy to get loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
http://www.pay2daymyloans.com
loan interest rate
personal loans
personal loan online
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">cash advance</a>
http://paydayloanscashdv.com
quick money ideas
payday loans online
personal loan interest rates
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">cash advance</a>
  • Нравится
  • 0

Mincnath написал:
www.cashpaydayusloans.com
what is a cash advance
cash advance online
buy now pay later bad credit
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
http://pay2daymyloans.com
payday loans lenders only
payday loans online
loan rates
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
loans for bad credit no guarantor
cash advance
personal loans for bad credit
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

llpenema написал:
cialis online pharmacy cialis 20mg <a href="http://gocialisgjb.com/">buying cialis online usa</a>
  • Нравится
  • 0

assomb написал:
cashpaydayusloans.com
cash payday loans
loans with bad credit
bad credit payday loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">fast cash</a>
http://pay2daymyloans.com
direct deposit advance
pay day loans
loan compare
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
long term loans with bad credit
payday loans online
signature loans for bad credit
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">pay day loans</a>
  • Нравится
  • 0

ecoggisp написал:
cialischmrx.com
viagra online reddit
buy cheap cialis online
viagra e hipertension
<a href="http://www.cialischmrx.com/#">buy cheap cialis</a>
http://www.viagrachbrx.com
viagra zamienniki
cheap viagra online
viagra erection pictures
<a href="http://www.viagrachbrx.com/#">cheap viagra</a>
http://viagranrxch.com
viagra half life
buy cheap viagra online
viagra without presc
<a href="http://viagranrxch.com/#">cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Scooppy написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
fair credit loans
loans direct
pay day loans
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">cash advance online</a>
http://www.pay2daymyloans.com
personal loan comparison
cash advance
paycheck loans
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://paydayloanscashdv.com
online personal loans for bad credit
payday loans
personal loans for fair credit
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">loans for bad credit</a>
  • Нравится
  • 0

Entigue написал:
http://cashpaydayusloans.com
money loans quick
loans online
mobile payday loans
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">loans bad credit</a>
http://www.pay2daymyloans.com
bad credit personal loan
personal loans
lones
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">payday loans</a>
http://paydayloanscashdv.com
signature loans online
payday loans online
need loan
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

Phepseek написал:
cialischmrx.com
natural alternatives to viagra
buy cialis
woman on viagra commercial
<a href="http://cialischmrx.com/#">buy cheap cialis</a>
http://www.viagrachbrx.com
viagra urination
buy viagra online
who sells viagra over the counter
<a href="http://www.viagrachbrx.com/#">cheap viagra</a>
http://www.viagranrxch.com
viagra pricing
buy cheap viagra online
best viagra alternative
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

ggzboace написал:
viagra for sale online womens viagra <a href="http://viagraveikd.com/">is it legal to buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right