Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Uselorb написал:
Buy cheapest cialis <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> cialis cheap generic.
  • Нравится
  • 0

fruinge написал:
Cialis generic purchase <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> buy cialis online in united states.
  • Нравится
  • 0

WoxAnido написал:
Payday loans vancouver b c <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> personal cash loans charleston sc.
  • Нравится
  • 0

usAmipsy написал:
Generic cialis online <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> and hypertension cialis pills
  • Нравится
  • 0

pabiews написал:
Same day bad credit loans <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> same day loans online bad credit.

Buying cialis in canada fast shipping cialis <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> buy tadalafil india tadacip.

Proper dose cialis 20mg <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> experience cialis 20mg.
  • Нравится
  • 0

Grorne написал:
Buying generic cialis <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> vaistas cialis pharmacy.

Price comparison cialis 20mg <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> order cialis online without otc.
  • Нравится
  • 0

Baignhap написал:
Payday loans up to 5000 <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> compare payday loans.

Indian buy generic cialis cialis <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> brand cialis buy online.
  • Нравится
  • 0

fuerry написал:
Prometrium allergy cialis pills <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cheap cialis without prescription

Cialis generic overnight <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> alcohol cialis generic.

Generic cialis 20mg best buy california <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> natural forms of viagra cialis pills cialis.

Generic cialis is it safe <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cialis soft online
  • Нравится
  • 0

Squinge написал:
Alternatives to viagra <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> real viagra for sale.

Check city payday loans <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> loans of texas.

Viagra drug interactions <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> best online pharmacy viagra.

Buy viagra cheapest <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> is viagra covered by medicare.
  • Нравится
  • 0

SexStemi написал:
Viagra cost per pill <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> viagra casera.

Cialis pills online <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> viagra plus cialis pills online.
  • Нравится
  • 0

Avagma написал:
Coupons for cialis generic <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cialis tablets
  • Нравится
  • 0

Pseulk написал:
Overnight payday loans <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> secured loans online.
  • Нравится
  • 0

gigmani написал:
Cialis pills discount <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> hot rod cialis pills buy.

Split what do cialis pills look like <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> buy tadalafil china.

Sale cheap generic cialis <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> viagra tabletta cialis 20mg
  • Нравится
  • 0

vsdpMeatt написал:
buy generic viagra online canadian online pharmacy viagra cheap viagra online canadian pharmacy <a href="http://emtpartsstore.com/#">can you buy viagra online</a> buy viagra online usa
  • Нравится
  • 0

unrews написал:
Cheap generic cialis cialis <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> viagra discount prices cialis levitra.

Buy cialis generic college <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> my experience with cialis pills cialis.
  • Нравится
  • 0

modemest написал:
Generic cialis ship to canada <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> cialis generic purchase.
  • Нравится
  • 0

torryTob написал:
Tab 20mg cialis tablets <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cialis 20 mg tablets

Viagra private prescription cialis 20mg cialis <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> generic professional cialis.

Buy cialis <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> viagra pronunciation cialis generic

Tadalafil research chemicals cialis pills <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> cialis compare prices.
  • Нравится
  • 0

sgyjHerve написал:
cheap viagra online canadian pharmacy when does viagra go generic when does viagra go generic <a href="http://viagrafa.com/#">buy viagra online cheap</a> best place to buy generic viagra online
  • Нравится
  • 0

Taifsjak написал:
Cialis canadian pharmacy cheap buy <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> order cialis online no prescription.
  • Нравится
  • 0

hrugjHerve написал:
canadian pharmacy generic viagra when does viagra go generic generic viagra online <a href="https://genericvigaria.com/#">viagra online usa</a> generic viagra reviews
  • Нравится
  • 0

Advasia написал:
Cialis buying <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cheap cialis india
  • Нравится
  • 0

Refezeno написал:
Allergy to cialis pharmacy <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> order cialis online without a prescription canadian pharmacy.
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right