Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
ggiAccog написал:
cheap viagra online pharmacy viagra buy <a href="http://fviagrajjj.com/">viagra for sale online cheap</a>
  • Нравится
  • 0

Dicrona написал:
cashpaydayusloans.com
directloan
fast cash
500 dollar loan
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">loans online</a>
pay2daymyloans.com
get cash fast
payday express
payday loans com
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
pay day loan
payday loans online
personal loan bad credit
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">personal loans</a>
  • Нравится
  • 0

Evesee написал:
http://cialischmrx.com
lisinopril and viagra
buy cialis online
viagra dosages
<a href="http://cialischmrx.com/#">cheap cialis online</a>
http://viagrachbrx.com
herbal viagra ingredients
buy cheap viagra
does viagra make you last longer in bed
<a href="http://viagrachbrx.com/#">viagra online</a>
http://viagranrxch.com
viagra diabetes
buy viagra
viagra commercial script
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy viagra</a>
  • Нравится
  • 0

Dicrona написал:
http://www.cialischmrx.com
is viagra covered by medicare
buy cheap cialis online
viagra us patent expiration
<a href="http://www.cialischmrx.com/#">cialis online</a>
viagrachbrx.com
viagra za jeni
viagra online
viagra 5 mg
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy viagra online</a>
http://viagranrxch.com
viagra before and after tumblr
buy cheap viagra
viagra max dose
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

brbAgeva написал:
viagra dosage price of viagra <a href="http://hpviagrajoagin.com/">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

hophyDer написал:
www.cashpaydayusloans.com
online short term loans
loans with bad credit
cash lenders
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">loans with bad credit</a>
www.pay2daymyloans.com
same day loans online
loans for bad credit
loans las vegas nv
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">cash advance</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
pay day loans
payday loans online
online direct lenders
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">pay day loans</a>
  • Нравится
  • 0

Nineleta написал:
cialischmrx.com
what is better viagra or cialis
cheap cialis
how to buy viagra
<a href="http://www.cialischmrx.com/#">cialis online</a>
http://viagrachbrx.com
viagra commercial asian actress
viagra online
does viagra really work
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy cheap viagra online</a>
http://viagranrxch.com
gold viagra
buy cheap viagra
viagra single packs cost
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

bbiAspem написал:
cialis online pharmacy cialis sale <a href="http://drcialonlinedkb.com/">cialis online reviews</a>
  • Нравится
  • 0

wvmhoape написал:
natural viagra viagra samples <a href="http://vigrageneic.com/">over the counter viagra</a>
  • Нравится
  • 0

EXceere написал:
http://cialischmrx.com
viagra hangover
buy cialis
viagra for kids
<a href="http://cialischmrx.com/#">buy cheap cialis</a>
http://viagrachbrx.com
viagra actress
buy viagra online
funny viagra commercial
<a href="http://www.viagrachbrx.com/#">cheap viagra</a>
www.viagranrxch.com
viagra before and after video
cheap viagra
viagra y eyaculacion precoz
<a href="http://viagranrxch.com/#">buy viagra online</a>

http://cialischmrx.com
viagra at cvs
buy cialis online
viagra light switch
<a href="http://cialischmrx.com/#">buy cialis</a>
http://www.viagrachbrx.com
viagra commercials
buy cheap viagra online
psych viagra falls
<a href="http://viagrachbrx.com/#">cheap viagra online</a>
http://viagranrxch.com
what does viagra do to a woman
viagra online
viagra alternatives
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Sueste написал:
<a href="http://cialisonbrx.com/#">buy cialis online</a> cialis website <a href="http://www.cialisonbrx.com/#">cialisonbrx.com</a> tadalafil buy generic cialis cialisonbrx.com diabetes cialis tablets http://cialisonbrx.com cheap cialis online http://www.das-erlebnisbad.de/extern.php?ext_url=cialisonbrx.com <a href="http://esikhism.com/guestbook/go.php?url=http://cialisonbrx.com"
;>buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Elogma написал:
http://cashpaydayusloans.com
how to cash money order
loans direct
need money now bad credit
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">same day loans</a>
http://www.pay2daymyloans.com
payday loan online
loans for bad credit
online payday loan direct lenders
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://paydayloanscashdv.com
same day personal loans
payday loans online
what is cash advance
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">personal loans</a>
  • Нравится
  • 0

llpboace написал:
buy generic cialis online buy tadalafil 20mg price <a href="http://cialisserfher.com/">?cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

hthBrave написал:
generic viagra online pharmacy review purchase viagra <a href="http://viagranerrds.com/">when will viagra become generic</a>
  • Нравится
  • 0

exhilk написал:
http://cashpaydayusloans.com
poor credit personal loans
loans online
personal loan companies
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">loans bad credit</a>
http://pay2daymyloans.com
where can i get a loan with bad credit
payday loans
ez loans
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">personal loans</a>
www.paydayloanscashdv.com
america advance
personal loans
can i get a loan
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">cash advance</a>
  • Нравится
  • 0

hjpenema написал:
buy viagra online usa 100mg viagra <a href="http://viagraocns.com/">can i buy viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

dunkese написал:
www.cialismrxcialis.com
how long does last cialis 20mg
buy cialis
order cheap cialis online cialis
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">cialis online</a>
http://genviagramdmrx.com
how to take viagra
cheap viagra
viagra commercial actress 2015
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">buy viagra</a>

cialismrxcialis.com
my experience with cialis pills cialis
buy cialis online
buy tadalafil india no prescription cialis
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">buy cialis online</a>
http://genviagramdmrx.com
substitute for viagra
viagra cheap
viagra covered by insurance
<a href="http://genviagramdmrx.com/#">cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

Amapse написал:
http://chviagranrxusa.com
viagra 100mg street value
generic cialis
viagra where to buy philippines
<a href="http://chviagranrxusa.com/#">generic cialis online</a>
viagralx.com
viagra non prescription
cheap viagra online
how much does viagra cost at walmart
<a href="http://viagralx.com/#">buy generic viagra</a>
  • Нравится
  • 0

Weefekef написал:
www.cialismrxcialis.com
buy brand name cialis
buy cialis
online buy tadalafil
<a href="http://cialismrxcialis.com/#">buy cialis</a>
www.genviagramdmrx.com
use viagra
buy generic viagra
viagra girls
<a href="http://www.genviagramdmrx.com/#">cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right