Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
VatJeday написал:
Viagra erection <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> ben phillips viagra.

Buy cialis online in usa <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> buy cialis online pharmacy.

Payday loans no lenders <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> non payday loans for bad credit.

Payday loans direct lenders online <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> loans for students.
  • Нравится
  • 0

Bavaisa написал:
Get cialis online <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> order cialis online 37.5.
  • Нравится
  • 0

Entailm написал:
Generic cialis online <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cialis for order generic
  • Нравится
  • 0

Heenuck написал:
Payday loans new lenders <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> bad credit personal loans in san antonio.
  • Нравится
  • 0

Dridge написал:
Generic cialis vs cialis <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> generic professional cialis cialis.

Payday loan near me <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> microloan program.

Generic viagra online <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> natural viagra foods.
  • Нравится
  • 0

modemest написал:
When does viagra become generic <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> viagra soft tabs.
  • Нравится
  • 0

Anoxiree написал:
Herb viagra side effects <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> when should you take viagra.

Buy cialis pills generic <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> where to buy cialis in canada.

Payday loans springfield il <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> need loan.

I need loan <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> payday loan direct lenders only.

Can you buy cialis over the counter <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> cheap cialis online.
  • Нравится
  • 0

Usekbrar написал:
Canadian pharmacy online cialis <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> buy cialis ontario.

How to get a loan <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> personal unsecured loans.

Buy tadalafil india tadacip <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> buy soft cialis cialis.

Funny viagra commercial <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> buying viagra online.

2000 cash loan <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> personal loans with bad credit not payday loan.

How does viagra work? <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> ingrediants in viagra.

Viagra target <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> viagra pricing.

Get cialis presN?riNtion and order cialis online <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> cialis for cheap.

Check into go <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> payday loans that accept anyone.
  • Нравится
  • 0

pabiews написал:
Payday lending <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> no teletrack loans.

Daily side effects cialis tablets <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> cialis online canada no prescription.
  • Нравится
  • 0

swipstot написал:
Split pills cialis 20mg cialis <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> cialis generic dosage
  • Нравится
  • 0

keltyFet написал:
I need to borrow money <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> quick and easy payday loans.

Viagra or levitra or cialis online pharmacy <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> split what do cialis pills look like.
  • Нравится
  • 0

CHUSIOTS написал:
Alternatives to viagra over the counter <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> why viagra patent extended.

Bad credit need loan <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> how to cash money order.

Actress in viagra commercial <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> viagra cheap.

When was viagra invented <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> viagra lowers blood pressure.

Viagra canada <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> c20 viagra.

Reductil online without prescription cialis 20mg <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> cialis online cialis.

Interest free personal loans <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> same day online loans.

Borrowing money <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> payday loans in fort worth tx.

Buy cialis generic college <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> viagra levitra cialis generic drugs.
  • Нравится
  • 0

Wollub написал:
1 a day cialis 20mg <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> daily cialis generic.

What are cialis tablets cialis <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> cialis sales online.

Buy tadalafil dosage <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> buy 20 mg cialis online.

Cheap cialis generic mastercard <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> split what do cialis pills look like.
  • Нравится
  • 0

Gauple написал:
Magnus sildenafil cialis generic pills <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> walmart pharmacy viagra cialis pills.
  • Нравится
  • 0

idiode написал:
Cialis original buy online <a href="http://cialismnrx.com/#">http://cialismnrx.com</a> best place to buy cialis online

Cialis pills <a href="http://cialischmrx.com/#">http://cialischmrx.com</a> cialis canadian pharmacy real cialis online.
  • Нравится
  • 0

Ulcemi написал:
Urgent money <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> 1500 payday loan.

Alternative zyprexa cialis 20mg <a href="http://cialisndbrx.com/#">http://cialisndbrx.com</a> order generic cialis online.

Viagra label <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> viagra from canada.
  • Нравится
  • 0

Boradvof написал:
Payday loan store <a href="http://paydaymyonline.com/#">http://paydaymyonline.com</a
> payday loans st louis.

Side effects of viagra <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> does viagra make your dick bigger.

Does viagra raise blood pressure <a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://viagramrxgeneric.com&l
t;/a> is there generic viagra.
  • Нравится
  • 0

torryTob написал:
Vicodin identify buy cialis online buy <a href="http://cialismdmarx.com/#">http://cialismdmarx.com</a> ed cialis generic.
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right