Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
zwdViorb написал:
money loans <a href="https://onlinepaydayloans.ltd/">compare payday loans</a> no fax payday loans consolidating payday loans
  • Нравится
  • 0

Spotloan написал:
personal loans bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">loan signing</a> direct payday lenders only online loans bad credit
  • Нравится
  • 0

car insurance написал:
best auto insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">good2go auto insurance</a> non owner car insurance direct auto insurance
  • Нравится
  • 0

usaa life insurance написал:
whole life insurance rates <a href="https://lifeinsurancerates.us.com">whole life insurance quotes</a> life insurance quotes life insurance rates
  • Нравится
  • 0

Payday Loans Online написал:
personal loans bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loan bad credit</a> personal loans for people with bad credit money loans
  • Нравится
  • 0

allstate insurance написал:
cheap car insurance <a href="https://carinsurancecheap.us.com">car insurance cheap</a> cheap car insurance in michigan cheap car insurance
  • Нравится
  • 0

health insurance uk написал:
allied health insurance <a href="https://healthcareinsurance.us.com">healthcare insurance</a> healthcare insurance healthcare
  • Нравится
  • 0

home insurance quote написал:
affordable home insurance <a href="https://homeinsurance.us.com">best affordable home insurance</a> home insurance quotes online home insurance
  • Нравится
  • 0

Best Payday Loan написал:
cash advance lenders <a href="https://sameday.us.org">same day loans</a> online loans same day loans
  • Нравится
  • 0

Buy Custom Essay написал:
writing a college essay about yourself <a href="https://writemyessayforme.us.com">best essay writing app</a> essay for me write my essay for me
  • Нравится
  • 0

costco car insurance написал:
compare multiple auto insurance quotes <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">quotes auto insurance</a> auto insurance quotes online auto insurance quote
  • Нравится
  • 0

Online Payday Loans написал:
cash advance loans <a href="https://cashadvanceloans.us.org">loan shops</a> cash advance loans cash advance loan
  • Нравится
  • 0

affordable insurance написал:
auto insurance brokers <a href="https://insurance.us.org">online car insurance quote</a> get multiple auto insurance quotes online car insurance quotes
  • Нравится
  • 0

auto home insurance написал:
home insurance quote <a href="https://homeinsurancequote.us.com">mobile home insurance in florida</a> home insurance quote best home insurance
  • Нравится
  • 0

Loans For Bad Credit написал:
loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">loans with bad credit</a> money now loan with bad credit
  • Нравится
  • 0

Loans For Bad Credit написал:
bad credit installment loans guaranteed <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">installment loans</a> installment loans no credit payday loans salt lake city
  • Нравится
  • 0

affordable insurance написал:
best auto insurance <a href="https://autoinsurances.us.com">quote auto insurance</a> auto insurance personal auto insurance
  • Нравится
  • 0

usaa home insurance написал:
homeowner insurance quotes <a href="https://homeownersinsurancequotes.us.com">homeowners insurance quotes florida</a> td home insurance homeowner insurance quotes
  • Нравится
  • 0

usaa auto insurance написал:
auto insurance quote <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">esurance</a> auto insurance quotes cheapest car insurance in nj
  • Нравится
  • 0

Write My Essay Cheap написал:
student assignment <a href="https://writingservices.us.org">professional paper writing</a> best essay writing service writing services
  • Нравится
  • 0

Bad Credit написал:
loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">montel williams loans</a> need a loan with bad credit payday loans in las vegas
  • Нравится
  • 0

auto insurance quote написал:
best auto insurance companies <a href="https://carinsurances.us.com">car insurances</a> buy car insurance compare car insurance
  • Нравится
  • 0

dr gundry total restore написал:
dr. gundry's diet evolution <a href="https://drgundry.us.com">dr gundry</a> dr steven gundry dr gundry lectins food list <a href="https://gundry.us.com">gundry</a> gundry gundry md polyphenol dark spot diminisher
  • Нравится
  • 0

fegli life insurance написал:
burial insurance for seniors over 70 <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> guaranteed acceptance whole life insurance life
  • Нравится
  • 0

insurance auto написал:
car insurance <a href="https://insurance.us.org">car insurance quotes online</a> car insurance quotes online car insurance quote online
  • Нравится
  • 0

aarp insurance auto написал:
car insurance <a href="https://carinsurancecheap.us.com">car insurance in florida</a> car insurance cheap cheap car insurance in nj
  • Нравится
  • 0

Write Essays Online написал:
do my homework <a href="https://domyhomework.us.org">help with homework</a> homework problem solver do my homework
  • Нравится
  • 0

car insurance quotes написал:
auto insurance quotes <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurance</a> quote auto insurance auto insurance

ameriprise car insurance <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">cheap auto insurance</a> the cheapest car insurance available cheap car insurance
  • Нравится
  • 0

Direct Lenders написал:
quick cash loans <a href="https://advance.us.org">cash advance loan</a> cash advance usa cash advance usa

personal loans bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loans bad credit</a> bad credit personal loans guaranteed approval bad credit personal loans
  • Нравится
  • 0

america insurance написал:
term life insurance quotes <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">aarp term life insurance</a> best term life insurance term life insurance quotes

colonial penn life insurance rates <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance plans for seniors</a> principal life insurance trustage insurance

best term life insurance for over 50 <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">life insurance no medical exam</a> best term life insurance for over 50 aig term life insurance quote
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right