Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Loan написал:
emergency payday loans online <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">independent payday lenders</a> personal loans bad credit personal loans bad credit

direct loan <a href="https://directloans.us.com">direct loans</a> loans for self employed direct loan
  • Нравится
  • 0

Loan Cash написал:
personal loans for bad credit <a href="https://bestpersonalloans.us.org">personal loan for bad credit</a> credit loans no credit personal loans
  • Нравится
  • 0

united dtc insurance написал:
life insurance for seniors <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">life insurance over 50</a> prudential life insurance policy affordable life insurance for seniors over 70
  • Нравится
  • 0

Quick Loan написал:
loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">no fax loans</a> loan today loans online approval
  • Нравится
  • 0

best life insurance написал:
cheap term life insurance <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">term life insurance quotes</a> term life insurance quotes term life insurance
  • Нравится
  • 0

Payday написал:
ez payday loans <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">payday advance locations</a> installment loans no credit installment loans no credit
  • Нравится
  • 0

auto owners ins написал:
cheap insurance quotes <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">cheap car insurance quotes</a> cheap auto insurance quotes online cheap insurance quotes
  • Нравится
  • 0

lectins in food написал:
dr gundry food list <a href="https://gundry.us.com">gundry md prebiothrive</a> gundry md polyphenol dark spot diminisher gundry md polyphenol dark spot diminisher dr gundry's diet <a href="https://drgundry.us.com">dr. gundry</a> rejuvenated energy reviews dr. gundry
  • Нравится
  • 0

rbc home insurance написал:
home insurance quotes <a href="https://homeinsurancequotes.us.com">compare home insurance quotes</a> house insurance quotes online best rated home insurance companies
  • Нравится
  • 0

Paper Writer Free написал:
write my essay online <a href="https://writemyessayforme.us.com">write my essay for me</a> write my essay for me help me write my essay
  • Нравится
  • 0

Spotloan написал:
loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">loan with bad credit</a> a loan with bad credit loan with bad credit

small personal loans with bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loans with bad credit</a> christmas loans for bad credit personal loans with bad credit

loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">loan with bad credit</a> no interest loan payday loans of america
  • Нравится
  • 0

Payday Loans Online написал:
same day loans <a href="https://sameday.us.org">payday loans today</a> same day loans loan unsecured
  • Нравится
  • 0

Direct Lender Loans написал:
payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">loans for people with bad credit not payday loans</a> online fast cash loans lenders for bad credit
  • Нравится
  • 0

usaa life insurance написал:
life term insurance <a href="https://termlifeinsurance.us.org">term life insurance</a> term life insurance group term life insurance
  • Нравится
  • 0

Buying Essays Online написал:
essay writing services <a href="https://writingservices.us.org">application letters</a> essay writing services best essay writing service
  • Нравится
  • 0

car insurance quotes написал:
personal auto insurance <a href="https://carinsurances.us.com">car insurance</a> best cheapest car insurance companies compare car insurance rates
  • Нравится
  • 0

White Paper Writer написал:
writing services <a href="https://writingservices.us.org">help me write my bio</a> paper writing services college essay writing service
  • Нравится
  • 0

Payday Loans Online написал:
loans no checking account <a href="https://advance.us.org">cash advance loans</a> cash advance bad credit lenders only

payday loans online instant approval <a href="https://loansdirectlenders.us.com">low interest loan</a> sba loan loans for bad credit

a loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">direct loans student loans</a> loan with bad credit loan for bad credit
  • Нравится
  • 0

car insurance написал:
metlife auto insurance phone number <a href="https://carinsurancecheap.us.com">car insurance cheap</a> car insurance cheap car insurance cheap

car insurance online <a href="https://insurance.us.org">online car insurance</a> get car insurance compare the market car insurance
  • Нравится
  • 0

allstate insurance написал:
best insurance companies <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance quotes online</a> quotes auto insurance insurance auto quotes
  • Нравится
  • 0

Payday Loan Online написал:
money loan <a href="https://paydaylenders.us.com">lenders for bad credit</a> payday lenders payday lenders
  • Нравится
  • 0

Online Payday Loan написал:
installment loans no credit <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">personal loans 100 approval</a> installment loans no credit installment loan
  • Нравится
  • 0

asi home insurance написал:
homeowners insurance quote comparison <a href="https://homeownersinsurancequotes.us.com">homeowners insurance quotes florida</a> mobile home insurance companies in florida household insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Fastest Payday Loan написал:
personal loans companies <a href="https://cashadvanceloans.us.org">personal loans companies</a> online cash advance payday advance loans
  • Нравится
  • 0

whole life insurance написал:
term life insurance <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">term life insurance quotes</a> term life insurance term life insurance quotes
  • Нравится
  • 0

carinsurance написал:
aarp auto insurance quote <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">aaa auto insurance</a> cheap auto insurance quotes insurance comparison
  • Нравится
  • 0

motorcycle insurance написал:
auto and home insurance <a href="https://insurance.us.org">online car insurance quotes</a> online car insurance instant quote temporary auto insurance
  • Нравится
  • 0

polyphenols foods написал:
gundry <a href="https://gundry.us.com">gundry</a> fruits high in polyphenols gundry dr. steven gundry <a href="https://drgundry.us.com">sleep</a> dr. gundry's diet gundry diet
  • Нравится
  • 0

best term insurance написал:
colonial penn guaranteed life insurance <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">life insurance quote</a> fidelity and guaranty life insurance company whole life insurance
  • Нравится
  • 0

Cash Advance написал:
small personal loans with bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loans bad credit</a> bad credit online payday loans small personal loans with bad credit
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right