Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
A Payday Loan написал:
installment loans for bad credit <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">guaranteed approval</a> fast loan online bad credit installment loans
  • Нравится
  • 0

Instant Online Loans написал:
payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">payday lenders</a> payday lenders microloan

loans direct lenders <a href="https://loansdirectlenders.us.com">loans direct lenders</a> credit card debt consolidation loans loans for people with bad credit
  • Нравится
  • 0

Homework Help Online написал:
high school essay help <a href="https://essaywriting.us.org">essay writing</a> essay writing writing a narrative essay powerpoint
  • Нравится
  • 0

funeral insurance написал:
best life insurance <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">best life insurance for seniors</a> colonial life insurance life insurance without medical exam
  • Нравится
  • 0

insurance написал:
safeco car insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">auto insurance</a> low cost auto insurance top ten auto insurance companies
  • Нравится
  • 0

jjoMothe написал:
apply credit card bad credit <a href="http://goapplynowa.com/">online check advance</a> small business loans bad credit online payday loans direct lender
  • Нравится
  • 0

vtkflows написал:
payday cash loan <a href="https://onlineloans.ltd/">3 month payday loans</a> payday loans no faxing no payday loans
  • Нравится
  • 0

Money Loan написал:
cash advance <a href="https://advance.us.org">cash advance</a> payday advance no credit check cash advance

direct loans <a href="https://directloans.us.com">direct loans</a> online payday loans direct lenders direct loans
  • Нравится
  • 0

dr. gundry написал:
gundry md polyphenol dark spot diminisher <a href="https://gundry.us.com">vital reds</a> bloating remedies gundry dr. gundry <a href="https://drgundry.us.com">dr gundry</a> lectin blockers dr gundry
  • Нравится
  • 0

vtjPirty написал:
cash loans no credit check <a href="http://myleaderusa.com/">quick payday loan no</a> low interest loan payday loan no fax document
  • Нравится
  • 0

term life insurances написал:
whole life insurance rates <a href="https://lifeinsurancerates.us.com">life insurance rates</a> cmfg life insurance life insurance rates
  • Нравится
  • 0

Fastest Payday Loan написал:
loan installments <a href="https://directloans.us.com">direct loans</a> payday loans in houston texas quicken loans arena
  • Нравится
  • 0

Online Essay Writers написал:
college essay writing service <a href="https://writingservices.us.org">critical problem solving</a> help with writing papers writing services
  • Нравится
  • 0

fvstiecy написал:
bad check to a mississippi payday loan <a href="http://paydayloanonline.icu/">100 guaranteed payday loans</a> quick loans online american payday loans
  • Нравится
  • 0

glaic insurance написал:
insurance for seniors <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> life insurance for seniors insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

best auto insurance написал:
insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">insurance</a> century 21 auto insurance low cost auto insurance
  • Нравится
  • 0

ing life insurance написал:
best life insurance <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">true stage life insurance company</a> best life insurance life insurance trust
  • Нравится
  • 0

medicare a b написал:
healthcare insurance <a href="https://healthcareinsurance.us.com">healthcare insurance plans</a> best health insurance companies christian healthcare ministries insurance
  • Нравится
  • 0

Paydayloan написал:
cash advance inc <a href="https://directloans.us.com">how to take out a loan</a> online payday loans direct lenders loans direct
  • Нравится
  • 0

aviva life insurance написал:
life insurance for seniors <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">life insurance for seniors</a> life insurance for seniors colonial penn life insurance
  • Нравится
  • 0

Personal Loans написал:
cash advance <a href="https://advance.us.org">cash advance loan</a> express cash advance express cash advance
  • Нравится
  • 0

sbi life insurance написал:
best life insurance companies 2018 <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">life insurance companies</a> best life insurance best life insurance policies
  • Нравится
  • 0

Easy Payday Loan написал:
online payday cash advance <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loans bad credit</a> bad credit personal loans payday loan no checks
  • Нравится
  • 0

insurance quotes написал:
car insurance rates <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance quote</a> auto insurance quotes online quote auto insurance
  • Нравится
  • 0

Online Loans написал:
online loans direct <a href="https://advance.us.org">cash advance</a> cash advance usa loan mart
  • Нравится
  • 0

term insurance rates написал:
best life insurance companies <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">life insurance company</a> best life insurance policies best life insurance
  • Нравится
  • 0

auto owners ins написал:
car insurances <a href="https://carinsurances.us.com">aaa auto insurance reviews</a> car insurance comparison sites cure auto insurance
  • Нравится
  • 0

insurance quote написал:
cheap car insurance quotes <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">cheap insurance quotes</a> affordable auto insurance cheap insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Loan Cash написал:
same day loans <a href="https://sameday.us.org">same day payday loans</a> same day loans same day loans
  • Нравится
  • 0

sbi life insurance написал:
life insurance plans <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">family term life insurance</a> life insurance company life insurance comparison
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right