Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
vveenema написал:
generic viagra pills generic viagra <a href="http://canadiannowv.com/">viagra canadian pharmacy generic</a>
  • Нравится
  • 0

hophyDer написал:
http://bgviagramrx.com
free viagra
generic viagra
how does viagra work
<a href="http://www.bgviagramrx.com/#">buy viagra online</a>

http://www.amoxilonlinenrx.com
amoxilonlinenrx.com
<a href="http://www.amoxilonlinenrx.com/#">http://amoxilonlinenrx.com
</a>

www.bgviagramrx.com
viagra definition
cheap viagra online
viagra memes
<a href="http://bgviagramrx.com/#">cheap viagra</a>
  • Нравится
  • 0

CharlieJew написал:
<a href="http://canadianapharmdirect.com/">canadianapharmdirect.com&l
t;/a>
  • Нравится
  • 0

Wimasmap написал:
viagranrxbuyx.com
viagra usage
www.viagranrxbuyx.com
viagra half life
<a href="http://viagranrxbuyx.com/#">viagranrxbuyx.com</a>

viagranrxbuyx.com
is viagra otc
viagranrxbuyx.com
viagra deaths
<a href="http://viagranrxbuyx.com/#">http://viagranrxbuyx.com</a&g
t;
  • Нравится
  • 0

Donaldlyday написал:
<a href="http://onlineacanadianpharmacy.com/">http://onlineacanadianp
harmacy.com/</a>
  • Нравится
  • 0

JustinAgind написал:
<a href="http://skypharmacyreview.com">www.skypharmacyreview.com</
a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">http://www.cia
liswithoutadoctorprescription.com/</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">http://canadianp
harmacyonlinenoscript.com/</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net">http://canadianpharmacymall
.net</a> <a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">http://canadianonlinedrugs.r
u/</a> <a href="http://healthymanviagra.net">www.healthymanviagra.net</a&
gt; <a href="http://buyingnizagaraonline.com/">http://buyingnizagaraonlin
e.com/</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com">http://canadian
healthandcaremallreviews.com</a> <a href="http://xlpharmacyindia.ru">http://xlpharmacyindia.ru</a&g
t; <a href="http://rosaimpexpvtltd.ru">www.rosaimpexpvtltd.ru</a>
  • Нравится
  • 0

nrdglock написал:
generic viagra online buy discount viagra <a href="https://mo-basta.org/">generic viagra 100mg</a>
  • Нравится
  • 0

Ignaciopsype написал:
<a href="http://viagraasamplesovernight.com/">http://viagraasamplesov
ernight.com</a>
  • Нравится
  • 0

Cruddy написал:
www.cialischnrx.com
what viagra does to a woman
www.cialischnrx.com
does medicare cover viagra
<a href="http://www.cialischnrx.com/#">http://cialischnrx.com</a&g
t;
  • Нравится
  • 0

oolAspem написал:
is generic viagra safe best generic viagra <a href="http://usa77www.com/">buy generic viagra online safely</a>
  • Нравится
  • 0

Impoteox написал:
<a href="http://personalloansx1.com/#">http://personalloansx1.com<
/a>
american loan company
small personal loans
emergency loans
<a href="http://personalloansx1.com/#">private personal loans</a>
  • Нравится
  • 0

wainaisa написал:
www.cialischnrx.com
viagra tablet
cialischnrx.com
best way to take viagra
<a href="http://cialischnrx.com/#">www.cialischnrx.com</a>

cialischnrx.com
can i buy viagra online
www.cialischnrx.com
robin williams viagra
<a href="http://www.cialischnrx.com/#">http://www.cialischnrx.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

Melvinnainy написал:
<a href="http://cialisfreesamplesa.com/">http://prednisonewithoutapre
scription.com</a>
  • Нравится
  • 0

Randallpleni написал:
<a href="http://pfizerabrandviagra.com/">http://pfizerabrandviagra.co
m/</a>
  • Нравится
  • 0

Sueste написал:
payday loans vancouver bc
personal loans for bad credit
high street payday loans
<a href="http://personalloansxbadcredit.com/#">personal loans online</a>
  • Нравится
  • 0

Donaldlyday написал:
<a href="http://bestpricea100mgviagra.com/">http://viagrawithoutapres
criptions.com</a>
  • Нравится
  • 0

bbsAgeva написал:
150mg generic viagra viagra how it works <a href="https://bitcapblog.com/">generic viagra release date</a>
  • Нравится
  • 0

bafWrogs написал:
where can i get generic viagra best generic viagra <a href="https://movietrailershd.org/">buying generic viagra online reviews</a>
  • Нравится
  • 0

CharlieJew написал:
<a href="http://buyingnizagaraaonline.com/">http://buyingnizagaraaonl
ine.com/</a>
  • Нравится
  • 0

aaqRounk написал:
can you buy viagra online sample viagra <a href="http://viagraoahvfn.com/">viagra generic date</a>
  • Нравится
  • 0

JustinAgind написал:
<a href="http://skypharmacyreview.com/">http://skypharmacyreview.com/
</a> <a href="http://www.cialiswithoutadoctorprescription.com">http://cial
iswithoutadoctorprescription.com</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">http://canadianp
harmacyonlinenoscript.com/</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadianpharmacymall.net/&
lt;/a> <a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">http://canadianonlinedrugs.r
u/</a> <a href="http://healthymanviagra.net">www.healthymanviagra.net</a&
gt; <a href="http://buyingnizagaraonline.com/">http://buyingnizagaraonlin
e.com/</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">http://canadia
nhealthandcaremallreviews.com/</a> <a href="http://xlpharmacyindia.ru/">http://xlpharmacyindia.ru/</a
> <a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">http://rosaimpexpvtltd.ru/</a
>
  • Нравится
  • 0

hhtboace написал:
buy cheapest viagra buy viagra <a href="http://onlineviagraunes.com/">buy viagra online without prescriptions</a>
  • Нравится
  • 0

bfgenema написал:
viagra online canada viagra pills <a href="http://viagravkash.com/">buy viagra online without prescriptions</a>
  • Нравится
  • 0

Mincnath написал:
http://viagrabsrx.com
does viagra work
viagra online
viagra 100mg canadian pharmacy
<a href="http://www.viagrabsrx.com/#">generic viagra</a>

www.viagrabsrx.com
puscifer v is for viagra
cheap viagra online
viagra nascar jacket
<a href="http://www.viagrabsrx.com/#">cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right