Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
cheap car insurance написал:
auto insurance quotes <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurances</a> auto insurance online auto insurance quotes
  • Нравится
  • 0

badAnoca написал:
bad credit credit card <a href="https://onlineloan.icu/">online loan</a> best payday loan site online loans no credit
  • Нравится
  • 0

Loans For Bad Credit написал:
direct loans <a href="https://directloans.us.com">direct loans</a> direct loan direct loans
  • Нравится
  • 0

Payday Loans Online написал:
cash advance loan <a href="https://cashadvanceloans.us.org">online cash advance</a> cash advance online next day loan
  • Нравится
  • 0

allstate claims написал:
go auto insurance quote <a href="https://carinsurances.us.com">car insurances</a> car insurances car insurances
  • Нравится
  • 0

Write My Thesis написал:
essay 5th grade <a href="https://essaywriting.us.org">writing my essay</a> where can i buy essays online need help to write english essay
  • Нравится
  • 0

Cash Advance написал:
money lender <a href="https://paydaylenders.us.com">payday lenders</a> lenders for bad credit payday lenders
  • Нравится
  • 0

Payday Loan Online написал:
payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">loans company</a> payday lenders loans after bankruptcy discharge
  • Нравится
  • 0

insurance quotes написал:
term life insurance quotes <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">voya reliastar life insurance</a> term life insurance quotes term life insurance quotes
  • Нравится
  • 0

auto club insurance написал:
insurance quotes auto <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">car insurance quote online</a> auto insurance quotes online instant auto insurance quotes online
  • Нравится
  • 0

Payday Loan Online написал:
payday loan online no fax <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">installment loans no credit</a> installment loans no credit installment loans no credit
  • Нравится
  • 0

td home insurance написал:
affordable home insurance <a href="https://homeinsurance.us.com">home insurance</a> house insurance comparison sites home and land company dickinson nd
  • Нравится
  • 0

Payday написал:
cash advance loan <a href="https://advance.us.org">payday loans online direct</a> best loans personal loan rates comparison
  • Нравится
  • 0

car insurances написал:
car insurance online <a href="https://insurance.us.org">car insurance</a> auto insurance online car insurance quotes
  • Нравится
  • 0

opm life insurance написал:
life insurance for seniors <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">affordable life insurance for seniors over 70</a> state farm life insurance over 50 insurance

monumental life insurance policy lookup <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance plans for seniors</a> best life insurance for seniors over 60 cheap life insurance
  • Нравится
  • 0

Online Essay написал:
homework help <a href="https://domyhomework.us.org">can you do my homework</a> do my homework do your homework
  • Нравится
  • 0

allstate написал:
cheap car insurance in michigan <a href="https://carinsurancecheap.us.com">car insurance</a> car insurance in florida antique auto insurance
  • Нравится
  • 0

sunlife insurance написал:
best life insurance for seniors over 60 <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> sell life insurance insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

Assignment Helps написал:
essay bullying <a href="https://writemyessayforme.us.com">write my essays</a> macaulay honors college essay write an essay for me
  • Нравится
  • 0

geico insurance написал:
auto insurance <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurances</a> auto insurance quotes auto insurances

geico auto insurance phone number <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">cheap car insurance in texas</a> cheap auto insurance cheap car insurance

cheap auto insurance quotes <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">root car insurance</a> cheap insurance quotes cheap car insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Assignments Help написал:
do my homework <a href="https://domyhomework.us.org">do my homework</a> do my homework do my homework
  • Нравится
  • 0

auto insurance quote написал:
car insurance <a href="https://insurance.us.org">the general car insurance quotes online</a> car insurance quotes online auto insurance
  • Нравится
  • 0

auto club insurance написал:
cheap car insurance quotes <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">cheap car insurance</a> home and auto insurance companies cheap car insurance in florida
  • Нравится
  • 0

renters insurance написал:
home insurance quotes florida <a href="https://homeinsurancequote.us.com">home insurance quote</a> home contents insurance home insurance quote
  • Нравится
  • 0

life insurance term написал:
insurance for seniors <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> best life insurance for seniors insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

car insurance prices написал:
best auto insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">commercial auto insurance quotes</a> online auto insurance quotes low cost auto insurance
  • Нравится
  • 0

Type Writer Paper написал:
write my essay <a href="https://writemyessayforme.us.com">write my essay for me</a> essay for me do my essay for me
  • Нравится
  • 0

Loan Cash написал:
direct loans <a href="https://directloans.us.com">fast personal loan</a> online payday loans direct lenders loans direct
  • Нравится
  • 0

Get A Loan написал:
direct lender payday loans <a href="https://loansdirectlenders.us.com">personal loan emi calculator</a> direct lender payday loans loans direct lenders
  • Нравится
  • 0

insurance rates написал:
cheap car insurance <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">car insurance cheap</a> cheap car insurance what is full coverage auto insurance
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right