Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
btzUnjuG написал:
lowest price viagra <a href="http://usa77www.com/">generic viagra</a> viagra viagra 200mg
  • Нравится
  • 0

Jarreticar написал:
Только у нас вы сможете очень просто загрузить Post Malone feat 21 Savage Rockstar на сайте http://21savage-rockstar.ru/
  • Нравится
  • 0

DanielBal написал:
Получаем доступ к абсолютно wifi сети можно при помощи Wibr на телефон
  • Нравится
  • 0


--------------------

ebgRounk написал:
buy viagra online at <a href="http://mo-basta.org/">viagra online</a> buy viagra canada viagra generic online
  • Нравится
  • 0

nsfAccog написал:
natural alternatives to viagra <a href="http://www.bitcapblog.com/">buy viagra online cheap</a> viagra soft tabs buy cheap viagra
  • Нравится
  • 0

bzhUnjuG написал:
viagra uk sales <a href="https://susamsokagim.com/">buy viagra</a> canada viagra viagra 50mg
  • Нравится
  • 0

wbfacure написал:
cialis daily <a href="http://www.ciallisonline.com/">buy cialis online</a> buy tadalafil online buy cialis online
  • Нравится
  • 0

nfgRounk написал:
viagra tablets for sale <a href="https://authenticknicksstore.com/">buy cialis</a> generic viagra ?cialis
  • Нравится
  • 0

bsfAccog написал:
viagra stories <a href="https://canadianpharmacyfda.com/">online viagra</a> pharmacy viagra generic viagra online
  • Нравится
  • 0

bstAccog написал:
viagra doses <a href="http://erectionakebd.com/">generic viagra online</a> viagra free samples viagra generic online
  • Нравится
  • 0

bdfRounk написал:
viagra 100mg <a href="http://usaerectionrx.com/">generic viagra buy</a> best generic viagra generic viagra
  • Нравится
  • 0

snfacure написал:
discount generic viagra <a href="https://www.niqabsquad.com/">viagra generic</a> viagra uk sales viagra generic name
  • Нравится
  • 0

bryWrogs написал:
cialis online no prescription <a href="http://cialisckajrhd.com/">Generic Tadalafil</a> cialis for sale tadalafil online
  • Нравится
  • 0

bfghoape написал:
buy tadalafil 20mg price <a href="http://cialiscials.com/">online cialis</a> purchase cialis buy cialis
  • Нравится
  • 0

bfhRounk написал:
price viagra <a href="http://viagraeq.com/">viagra cheap</a> cheap generic viagra viagra cheap
  • Нравится
  • 0

vszAccog написал:
cost of viagra <a href="http://viagrajr.com/">online viagra</a> viagra buy online viagra
  • Нравится
  • 0

bsyAgeva написал:
effects of viagra <a href="http://viagrafa.com/">buy viagra online</a> viagra spam buy viagra online
  • Нравится
  • 0

nfhhoape написал:
tadalafil <a href="https://forumdemulheres.com/">cialis buy</a> cialis brand cialis online
  • Нравится
  • 0

bsfRounk написал:
cialis professional <a href="http://cialisfw.com/">online cialis</a> buy cialis without prescription buy cialis
  • Нравится
  • 0

nfhAccog написал:
cialis 10mg <a href="http://cialisjesh.com/">buy cialis online</a> tadalafil online buy cialis
  • Нравится
  • 0

xhjacure написал:
cialis tadalafil <a href="http://cialishwzbm.com/">online cialis</a> liquid tadalafil buy cialis online
  • Нравится
  • 0

ikjhoape написал:
viagra pills <a href="http://saresltd.com/">online viagra</a> viagra for sale order viagra online
  • Нравится
  • 0

SenyaVib написал:
only now budget cialis
  • Нравится
  • 0

nfhRounk написал:
cialis 5mg <a href="http://gocialisgjb.com/">cheap cialis</a> buy tadalafil online online cialis
  • Нравится
  • 0

bdgAccog написал:
cialis no prescription <a href="http://hopcialisraj.com/">online cialis generic</a> generic cialis online buy cialis online generic
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right