Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
state life insurance написал:
whole life insurance companies <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">primerica life insurance</a> term life insurance quotes term life insurance quotes
  • Нравится
  • 0

erie auto insurance написал:
insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">collector car insurance</a> wellsfargo auto insurance insurance
  • Нравится
  • 0

top life написал:
affordable life insurance 50 <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">best life insurance</a> life insurance comparison top life insurance companies
  • Нравится
  • 0

iklswamn написал:
average interest rate on a payday loan <a href="http://loandkc.com/">payday loans online</a> buy payday loan leads fast payday loans
  • Нравится
  • 0

Bad Credit написал:
same day loans <a href="https://sameday.us.org">same day loans</a> same day payday loans mobile loan
  • Нравится
  • 0

aig insurance написал:
term life insurance quotes <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">north carolina mutual life insurance company</a> icici pru life insurance life insurance over 50
  • Нравится
  • 0

Paydayloan написал:
installment loans for bad credit <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">cash advance direct</a> online installment loans term loans
  • Нравится
  • 0

Online Loans написал:
get a loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">one hour payday loans</a> loan with bad credit loan for bad credit

online payday loans <a href="https://sameday.us.org">same day loans</a> same day loans online payday loans
  • Нравится
  • 0

renters insurance написал:
home insurance quotes <a href="https://homeinsurancequotes.us.com">compare home insurance quotes</a> house insurance quotes online comparison home insurance quotes
  • Нравится
  • 0

auto ins написал:
auto insurance quote <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance near me</a> auto insurance quote get car insurance online
  • Нравится
  • 0

carinsurance написал:
car insurance <a href="https://carinsurances.us.com">car insurances</a> cheap full coverage auto insurance in texas car insurances
  • Нравится
  • 0

kotak insurance написал:
term life insurance prices <a href="https://termlifeinsurancequotes.us.com">term life insurance</a> cheap term life insurance term life insurance quotes
  • Нравится
  • 0

direct car insurance написал:
online auto insurance quotes <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">quotes on car insurance</a> car insurance quote auto insurance quote
  • Нравится
  • 0

Money Loan написал:
apply for loan online <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance loans</a> cash advance loans cash advance loans

online loans direct lenders <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loans bad credit</a> payday bar personal loans bad credit
  • Нравится
  • 0

cheap car ins написал:
car insurance <a href="https://insurance.us.org">national auto insurance</a> car insurance car insurance

what is the cheapest car insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">top car insurance companies 2018</a> auto insurance insurance
  • Нравится
  • 0

Best Online Loans написал:
personal loans for people with bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">small personal loans with bad credit</a> bad credit no money down need money today
  • Нравится
  • 0

auto club insurance написал:
insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">car insurance rates</a> insurance non owner car insurance
  • Нравится
  • 0

medicare australia написал:
best health insurance companies <a href="https://healthcareinsurance.us.com">healthcare</a> healthcare insurance plans healthcare insurance
  • Нравится
  • 0

Bad Credit написал:
installment loan <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">online installment loans</a> online installment loans loan identifier
  • Нравится
  • 0

auto insurances написал:
auto insurance quotes online <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance quote</a> auto insurance quotes online car insurance quote
  • Нравится
  • 0

Payday Loan написал:
direct loans <a href="https://directloans.us.com">online payday loans direct lenders</a> loans direct direct loans
  • Нравится
  • 0

car insurance cheap написал:
car insurance cheap <a href="https://carinsurancecheap.us.com">cheap car insurance in michigan</a> car insurance car insurance
  • Нравится
  • 0

A Payday Loan написал:
payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">payday lenders</a> lenders for bad credit cash lenders
  • Нравится
  • 0

car insurance cost написал:
online car insurance instant quote <a href="https://insurance.us.org">online car insurance</a> car insurance florida car insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Fastest Payday Loan написал:
loans for bad credit <a href="https://loansdirectlenders.us.com">loans direct</a> loans direct lenders loans for people with bad credit
  • Нравится
  • 0

Spotloan написал:
best personal loans <a href="https://bestpersonalloans.us.org">emergency cash loans</a> best personal loans best personal loans
  • Нравится
  • 0

low car insurance написал:
car insurance quotes comparison <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">car insurance quotes</a> online auto insurance companies cheap auto insurance quotes
  • Нравится
  • 0

aarp life ins написал:
policybazaar term insurance <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">life insurance for seniors</a> whole life insurance for seniors life insurance for seniors over 80
  • Нравится
  • 0

best insurance rates написал:
cheap car insurance quotes <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">affordable car insurance</a> antique auto insurance car insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Essay Write написал:
write my essay for me <a href="https://writemyessayforme.us.com">college scholarships essay</a> ways to write a good essay write an essay for me
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right