Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Baignhap написал:
http://cialisknfrx.com
viagra 50mg dosage
http://cialisknfrx.com
viagra 100mg online
<a href="http://www.cialisknfrx.com/#">www.cialisknfrx.com</a>
http://www.viagramrxgeneric.com
viagra generic date
viagramrxgeneric.com
viagra generic date
<a href="http://www.viagramrxgeneric.com/#">http://www.viagramrxgener
ic.com</a>
www.cialisherrx.com
herb viagra side effects
www.cialisherrx.com
viagra user reviews
<a href="http://cialisherrx.com/#">www.cialisherrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Gorcycle написал:
www.cialismnrx.com
price cialis 20mg
cialis coupon
price cialis 20mg nurofen plus
<a href="http://www.cialismnrx.com/#">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Davidler написал:
Snorest -
https://u.to/rHszFA
Snorest -
, , . - !

***^
  • Нравится
  • 0

vvtenema написал:
how long does lexapro take to work lexapro withdrawal forum <a href="http://lexaprohighgeneric.com/">lexapro and alcohol</a> weight loss on lexapro 10 mg http://lexaprohighgeneric.com/
  • Нравится
  • 0

ffthoape написал:
natural viagra purchase viagra online <a href="https://dejviagram.com/">viagra pills</a>
  • Нравится
  • 0

Elogma написал:
http://cashpaydayusloans.com
no hassle loans
loans online
payday express
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">quick cash advance online</a>
http://pay2daymyloans.com
loans online bad credit
payday loans online
quick payday loans
<a href="http://www.pay2daymyloans.com/#">payday loans</a>
http://www.paydayloanscashdv.com
speedy loan
payday loans online
new payday lenders
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

Taifsjak написал:
cialismnrx.com
dose cialis pharmacy
cheap generic cialis
cialis 5mg online
<a href="http://cialismnrx.com/#">buy generic cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Asycle написал:
http://www.cashpaydayusloans.com
i need money asap
quick cash advance online
payday loans memphis tn
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">same day loans</a>
www.pay2daymyloans.com
getting a loan
payday loans online
quick money
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">cash advance</a>
paydayloanscashdv.com
personal loan bad credit
payday loans
loan interest rates
<a href="http://paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

Gorcycle написал:
cialismnrx.com
cialis cheap online
generic cialis
get cialis online
<a href="http://cialismnrx.com/#">cheap cialis</a>
  • Нравится
  • 0

kayasp написал:
cashpaydayusloans.com
guarantor loans online
personal loans for bad credit
unsecured loan bad credit
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">cash advance online</a>
http://pay2daymyloans.com
money now
pay day loans
i need money fast
<a href="http://pay2daymyloans.com/#">payday loans online</a>
http://paydayloanscashdv.com
online loans same day
payday loans online
cash now
<a href="http://www.paydayloanscashdv.com/#">payday loans online</a>
  • Нравится
  • 0

Adatere написал:
http://cialismnrx.com
cheapest online cialis
buy cialis online
women who take cialis pharmacy cialis
<a href="http://cialismnrx.com/#">cheap cialis</a>
  • Нравится
  • 0

RawnLync написал:
<a href="http://cialchprx.com/#">buy cheap cialis</a> viagra suisse cialis pills <a href="http://www.cialchprx.com/#">cialchprx.com</a> buy cheap cialis online http://cialchprx.com buy cheap cialis online http://cialchprx.com/ generic cialis http://www.tva-express.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http
://cialchprx.com <a href="http://www.gladbeck.de/externerlink.asp?ziel=http://cialchprx.com&qu
ot;>cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

bbsboace написал:
buy cialis online overnight shipping cialis soft <a href="http://hopcialisraj.com/">cialis prescription online</a>
  • Нравится
  • 0

mmnAspem написал:
buying cialis online safely cialis cost <a href="http://valcialisns.com/">cheap cialis generic online</a>
  • Нравится
  • 0

bluesy написал:
cialischmrx.com
buying viagra without a prescription
buy cheap cialis online
viagra samples walgreens
<a href="http://www.cialischmrx.com/#">cheap cialis online</a>
viagrachbrx.com
what works like viagra
buy cheap viagra online
kelly hu viagra commercials
<a href="http://viagrachbrx.com/#">buy viagra</a>
http://viagranrxch.com
home remedy viagra
buy viagra online
viagra jokes one liners
<a href="http://www.viagranrxch.com/#">buy cheap viagra online</a>
  • Нравится
  • 0

bdbRounk написал:
buying cialis online safely do you need a prescription for cialis <a href="http://cialisgessa.com/">cheap cialis generic online</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right