Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Buy Essays Online написал:
do your homework <a href="https://domyhomework.us.org">do my homework</a> homework help us history homework help

dr gundry <a href="https://drgundry.us.com">dr gundry</a> dr gundry probiotics for women gundry md prebiothrive <a href="https://gundry.us.com">gundry</a> gundry gundry supplements
  • Нравится
  • 0

Online Lenders написал:
cash advance loans <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance loans</a> direct lender payday advance cash advance loans
  • Нравится
  • 0

Premium Assignments написал:
college essay writing service <a href="https://collegeessaywritingservice.us.com">article writing service</a> assignments college essay writing service
  • Нравится
  • 0

insurance написал:
allstate insurance claims <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurances</a> auto insurance online auto insurance
  • Нравится
  • 0

sbli life insurance написал:
whole life insurance <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">whole life insurance policies</a> whole life insurance rates whole life insurance policies
  • Нравится
  • 0

car insurance prices написал:
auto insurance online <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurances</a> direct car insurance auto insurance online
  • Нравится
  • 0

Online Essay написал:
essay writing <a href="https://essaywriting.us.org">writing essay</a> writing essay custom history essays

foods containing lectins list <a href="https://gundry.us.com">gundry</a> prebiotics gundry gundry supplements dr gundry <a href="https://drgundry.us.com">dr gundry</a> dr. gundry dr gundry supplements
  • Нравится
  • 0

Quick Loan написал:
loan rates today <a href="https://directloans.us.com">direct loans</a> direct loans direct loans
  • Нравится
  • 0

Payday Express написал:
loans direct lenders <a href="https://loansdirectlenders.us.com">how to get a payday loan</a> payday loans online instant approval loans home

installment loans guaranteed <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">fast payday loans bad credit</a> installment loans guaranteed installment loans guaranteed
  • Нравится
  • 0

Best Online Loans написал:
loans online direct <a href="https://directloans.us.com">direct loan</a> direct loan bayview loan servicing

payday loans portland <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">money payday loans</a> loan with bad credit loans with bad credit
  • Нравится
  • 0

motorcycle insurance написал:
cheap car insurance <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">compare auto insurance rates online</a> cheap car insurance in texas liberty mutual auto insurance quote
  • Нравится
  • 0

america insurance написал:
life insurance for seniors <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">future generali life insurance</a> affordable life insurance for seniors affordable life insurance for seniors over 60
  • Нравится
  • 0

Direct Lender Loans написал:
loans for fair credit <a href="https://loansdirectlenders.us.com">loans direct lenders</a> loans direct lenders loans for people with bad credit
  • Нравится
  • 0

online car insurance написал:
ontario auto insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">insurance</a> direct auto insurance insurance
  • Нравится
  • 0

Payday Loans написал:
monthly payday loans <a href="https://loansdirectlenders.us.com">loans direct lenders</a> direct lending direct lending
  • Нравится
  • 0

Quick Loans написал:
cash advances <a href="https://cashadvanceloans.us.org">wells fargo loans</a> cash advance loan payday advance loans

payday loans bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">payday loans bad credit</a> loan with bad credit money lender
  • Нравится
  • 0

Cash Advance написал:
lowest personal loan rates <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">bad credit installment loans guaranteed</a> payday loans no teletrack installment loans no credit
  • Нравится
  • 0

manulife insurance написал:
aarp term life insurance rates <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">whole life insurance</a> life insurance policy north american life insurance
  • Нравится
  • 0

Online Payday Loans написал:
need a loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">same day payday loans</a> loan with bad credit bad credit loans online

direct lending <a href="https://loansdirectlenders.us.com">loans direct lenders</a> loans direct lenders loans direct lenders
  • Нравится
  • 0

Bad Credit написал:
loan transfer <a href="https://sameday.us.org">online loans</a> same day loans payday loans no credit check same day

payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">lenders for bad credit</a> cash lenders how to get a loan
  • Нравится
  • 0

nj auto insurance написал:
insurance quotes auto <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance quote</a> auto insurance quote auto insurance quote
  • Нравится
  • 0

car insurance prices написал:
auto insurance comparison quotes <a href="https://autoownersinsurance.us.com">non owner car insurance</a> auto insurance online auto insurance

cheap auto insurance quotes online <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">metlife auto insurance</a> texas car insurance elephant auto insurance
  • Нравится
  • 0

Direct Lender Loans написал:
cash advances <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance loans</a> reputable payday loans pioneer loans
  • Нравится
  • 0

Hire Essay Writer написал:
essay writing <a href="https://essaywriting.us.org">essay writing</a> essay writing help essay writing
  • Нравится
  • 0

auto club insurance написал:
insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">best auto insurance</a> auto insurance companies 2017 non owner car insurance

car insurance online <a href="https://carinsurances.us.com">car insurance rates</a> car insurance car insurances
  • Нравится
  • 0

car insurance quote написал:
free auto insurance quotes <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">cheap auto insurance quotes</a> car insurance quotes comparison cheap insurance quotes

purchase auto insurance <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurances</a> quote auto insurance auto insurances
  • Нравится
  • 0

Pay Day Loans написал:
need cash <a href="https://advance.us.org">cash advance</a> cash advance advance cash
  • Нравится
  • 0

cure auto insurance написал:
car insurances <a href="https://carinsurances.us.com">aarp car insurance quote</a> accurate auto insurance buy car insurance
  • Нравится
  • 0

Assignment Define написал:
help with writing an abstract <a href="https://collegeessaywritingservice.us.com">best college paper writing service</a> affordable essay writing service reflective writing
  • Нравится
  • 0

Getting A Loan написал:
student loan debt <a href="https://paydaylenders.us.com">payday lenders</a> payday lenders lenders for bad credit
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right