Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Inferty написал:
www.cialisknfrx.com
is there generic viagra
http://www.cialisknfrx.com
buying generic viagra online
<a href="http://www.cialisknfrx.com/#">http://cialisknfrx.com</a&g
t;
http://www.viagramrxgeneric.com
womens viagra
http://viagramrxgeneric.com
viagra without ed
<a href="http://www.viagramrxgeneric.com/#">http://www.viagramrxgener
ic.com</a>
  • Нравится
  • 0

bsfenema написал:
lisinopril alternatives lisinopril food interactions <a href="http://lisinoprilhctzbuy.com/">lisinopril generic</a> lisinopril drug http://lisinoprilhctzbuy.com/
  • Нравится
  • 0

Squinge написал:
www.amoxilonlinenrx.com

http://www.amoxilonlinenrx.com

<a href="http://amoxilonlinenrx.com/#">http://amoxilonlinenrx.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

hophyDer написал:
cialisknfrx.com
cheap viagra overnight
http://cialisknfrx.com
samurai x viagra
<a href="http://cialisknfrx.com/#">http://www.cialisknfrx.com</a&g
t;
http://viagramrxgeneric.com
viagra e simili
www.viagramrxgeneric.com
history of viagra
<a href="http://viagramrxgeneric.com/#">www.viagramrxgeneric.com</
a>
  • Нравится
  • 0

hhyAgeva написал:
trazodone street use what is the drug trazodone used for? <a href="http://trazodonehighbuy.com/">trazodone sleep dosage</a> trazodone used for sleeping http://trazodonehighbuy.com/
  • Нравится
  • 0

Blarve написал:
www.cialisknfrx.com
cheap viagra free shipping
http://www.cialisknfrx.com
viagra stock
<a href="http://www.cialisknfrx.com/#">http://www.cialisknfrx.com<
/a>
www.viagramrxgeneric.com
deadpool viagra
http://www.viagramrxgeneric.com
viagra za jeni
<a href="http://www.viagramrxgeneric.com/#">www.viagramrxgeneric.com&
lt;/a>
http://www.cialisherrx.com
viagra 3 days in a row
http://cialisherrx.com
viagra 50mg dosage
<a href="http://cialisherrx.com/#">www.cialisherrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Usekbrar написал:
www.cialismnrx.com
cialis sales online
buy cialis online
yasmin ed tabs cialis pills buy
<a href="http://www.cialismnrx.com/#">buy generic cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

promomes написал:
http://www.cialisknfrx.com
viagra en mexico
http://cialisknfrx.com
viagra online
<a href="http://www.cialisknfrx.com/#">www.cialisknfrx.com</a>
www.viagramrxgeneric.com
when viagra goes generic
viagramrxgeneric.com
viagra uses
<a href="http://viagramrxgeneric.com/#">http://www.viagramrxgeneric.c
om</a>
http://www.cialisherrx.com
plant viagra 6800mg
cialisherrx.com
when viagra doesnt work what next
<a href="http://www.cialisherrx.com/#">http://www.cialisherrx.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

frgAspem написал:
how does cymbalta work cymbalta and fibromyalgia <a href="http://cymbaltaweightloss30mg.com/">cymbalta reddit</a> cost of cymbalta http://cymbaltaweightloss30mg.com/
  • Нравится
  • 0

floamb написал:
http://www.cialismnrx.com
cialis buying
cheap cialis
generic cialis without prescription
<a href="http://cialismnrx.com/#">cheap cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Pumnaila написал:
www.cialisknfrx.com
viagra commercial actresses
http://cialisknfrx.com
how often can you take viagra
<a href="http://www.cialisknfrx.com/#">www.cialisknfrx.com</a>
viagramrxgeneric.com
what is the cost of viagra
www.viagramrxgeneric.com
cialis vs viagra
<a href="http://viagramrxgeneric.com/#">viagramrxgeneric.com</a>
;
www.cialisherrx.com
lower cost viagra
http://cialisherrx.com
how to get viagra
<a href="http://cialisherrx.com/#">cialisherrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Urbambep написал:
www.cialismnrx.com
cialis generic cheap buy
buy cialis online
buy germany cialis 20mg
<a href="http://www.cialismnrx.com/#">buy cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Noigouck написал:
www.cialisknfrx.com
viagra substitutes
cialisknfrx.com
buy viagra cheaply
<a href="http://www.cialisknfrx.com/#">http://www.cialisknfrx.com<
/a>
viagramrxgeneric.com
ingredients in viagra
http://viagramrxgeneric.com
viagra jelly review
<a href="http://www.viagramrxgeneric.com/#">http://www.viagramrxgener
ic.com</a>
cialisherrx.com
viagra diabetes
http://cialisherrx.com
viagra jet
<a href="http://cialisherrx.com/#">http://cialisherrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Heigili написал:
http://www.cialismnrx.com
cialis daily generic
buy generic cialis online
online buy generic cialis
<a href="http://www.cialismnrx.com/#">cheap generic cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Seebra написал:
http://cialisknfrx.com
viagra where can i buy it
cialisknfrx.com
viagra jokes cartoons
<a href="http://cialisknfrx.com/#">http://www.cialisknfrx.com</a&g
t;
viagramrxgeneric.com
viagra ice cream
http://viagramrxgeneric.com
free viagra voucher
<a href="http://viagramrxgeneric.com/#">www.viagramrxgeneric.com</
a>
www.cialisherrx.com
l citrulline and viagra together
http://www.cialisherrx.com
why is viagra so expensive
<a href="http://cialisherrx.com/#">www.cialisherrx.com</a>
  • Нравится
  • 0

Vespigo написал:
http://cialismnrx.com
daily side effects cialis tablets
buy cialis
dvd cialis generic
<a href="http://cialismnrx.com/#">cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right