Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
bdgDeard написал:
low cost payday loans <a href="https://leadloans.icu/">payday loan direct lenders only</a> canadian payday loans online guaranteed payday loans
  • Нравится
  • 0

Fastest Payday Loan написал:
payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">direct lending payday loans</a> private money lenders loan lenders
  • Нравится
  • 0

auto insurance написал:
online car insurance instant quote <a href="https://insurance.us.org">car insurance</a> car insurance quotes online car insurance
  • Нравится
  • 0

td home insurance написал:
home insurance quote <a href="https://homeinsurancequote.us.com">homeowners insurance companies</a> home insurance quotes online home insurance quote
  • Нравится
  • 0

life insurance написал:
group term life insurance <a href="https://termlifeinsurance.us.org">group term life insurance</a> metlife life insurance policy term life insurance
  • Нравится
  • 0

autoinsurance написал:
direct auto insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">cheap car insurance in california</a> responsive auto insurance liberty mutual car insurance quote

insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">cheapest car insurance in nj</a> insurance insurance
  • Нравится
  • 0

Online Loans написал:
cash advance inc <a href="https://bestpersonalloans.us.org">personal loans</a> best personal loans personal loans for poor credit
  • Нравится
  • 0

Assignment Of Leases написал:
essay for me <a href="https://writemyessayforme.us.com">write my essay for me</a> writing descriptive essays write my essay for me

academic paper <a href="https://writingservices.us.org">assignment writers</a> cheap article writing report writing
  • Нравится
  • 0

Get A Loan написал:
online payday loans <a href="https://sameday.us.org">small loans no credit check</a> same day loans same day loans
  • Нравится
  • 0

aarp car insurance написал:
auto insurance prices <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">cheap car insurance in texas</a> cheap car insurance companies cheap car insurance in florida
  • Нравится
  • 0

Write College Essays написал:
do my homework <a href="https://domyhomework.us.org">do my homework</a> homework help do my homework

study help <a href="https://domyhomework.us.org">can you help me with my homework</a> do my homework i need help with my homework

essay writing services <a href="https://collegeessaywritingservice.us.com">college paper writing service</a> college essay writing service college paper writing service
  • Нравится
  • 0

progressive auto ins написал:
workmens auto insurance <a href="https://insurance.us.org">auto ins</a> online car insurance quotes online car insurance quotes

cheap auto insurance in california <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance online</a> car insurance quote insurance quotes auto

car insurances <a href="https://carinsurances.us.com">compare car insurance rates</a> extremely cheap car insurance compare car insurance
  • Нравится
  • 0

Money Loan написал:
payday loans bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">loan bad credit</a> loan with bad credit large loans
  • Нравится
  • 0

primerica insurance написал:
term life insurance price <a href="https://termlifeinsurance.us.org">tesco life insurance</a> best term life insurance for over 50 term life insurance companies
  • Нравится
  • 0

affordable insurance написал:
car insurance quote online <a href="https://carinsurancecheap.us.com">car insurance</a> car insurance car insurance
  • Нравится
  • 0

Assignments Help написал:
writing service <a href="https://writingservices.us.org">writing services</a> writing service writing services
  • Нравится
  • 0

Online Payday Loans написал:
online payday loans direct lenders <a href="https://directloans.us.com">loans in colorado springs</a> loans direct direct loan
  • Нравится
  • 0

cheap insurance написал:
auto insurance quotes <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance quotes online instant</a> best auto insurance companies 2018 cheapest online car insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Best Essay Writer написал:
do my homework <a href="https://domyhomework.us.org">get homework done fast</a> do my homework homework help religion
  • Нравится
  • 0

Paydayloan написал:
payday loans houston texas <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">bad credit personal loans</a> personal loans bad credit credit loan
  • Нравится
  • 0

Essay Writer Online написал:
write my essay for me <a href="https://writemyessayforme.us.com">write my essays</a> write my essay for me write my essays
  • Нравится
  • 0

senior insurance написал:
best life insurance for seniors <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> ing reliastar life insurance insurance plans for seniors
  • Нравится
  • 0

Spotloan написал:
need a loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">best debt relief programs</a> loan with bad credit online installment loans for bad credit
  • Нравится
  • 0

icici insurance написал:
insurance for seniors <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> mutual savings life insurance monumental life insurance policy lookup

whole life insurance <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">insurance quotes</a> whole life insurance cheap life insurance

life insurance for seniors age 50 85 <a href="https://insuranceforseniors.us.com">insurance for seniors</a> life insurance for seniors over 70 insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

Fastest Payday Loan написал:
installment loans no credit <a href="https://installmentloansnocredit.us.com">installment loans online</a> installment loans online installment loans online

cash advance loan <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance online</a> cash advance loan 1 hour payday loans no credit check
  • Нравится
  • 0

car insurance rates написал:
car insurance quote <a href="https://autoinsurance-quote.us.com">auto insurance quote</a> aarp the hartford auto insurance car insurance comparison sites
  • Нравится
  • 0

Write My Papers написал:
best college essay writing service <a href="https://collegeessaywritingservice.us.com">custom writing service</a> college essay writing service college essay writing service
  • Нравится
  • 0

Online Lenders написал:
rehab loan <a href="https://bestpersonalloans.us.org">online loans with monthly payments</a> multi payment payday loans payday loans in san antonio
  • Нравится
  • 0

Speedy Cash написал:
low interest personal loan <a href="https://loansdirectlenders.us.com">direct lender payday loans</a> payday loans direct lenders no hassle payday loans
  • Нравится
  • 0

insurance quotes написал:
insurance plans for seniors <a href="https://insuranceforseniors.us.com">cuna life insurance</a> insurance for seniors best life insurance for seniors over 60
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right