Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
allstate написал:
auto insurance in michigan <a href="https://autoinsurances.us.com">quote auto insurance</a> auto insurances cheapest auto insurance
  • Нравится
  • 0

bbfViorb написал:
online check advance <a href="https://onlinepaydayloans.ltd/">car title payday loans</a> advance cash advances payday loans
  • Нравится
  • 0

ail insurance написал:
voya life insurance <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">whole life insurance</a> life insurance liberty mutual life insurance

sunlife insurance <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">life insurance for seniors</a> aarp term life insurance rates canada life insurance
  • Нравится
  • 0

Homework Online написал:
presentation letter <a href="https://writingservices.us.org">cheap essay writing service</a> writing services essay paper writing service
  • Нравится
  • 0

hdfc term plan написал:
kansas city life insurance <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">life insurance quote</a> senior life insurance life insurance for veterans
  • Нравится
  • 0

erie auto insurance написал:
best auto insurance <a href="https://autoownersinsurance.us.com">best auto insurance</a> non owner car insurance auto insurance
  • Нравится
  • 0

Spotloan написал:
cash advance loans <a href="https://advance.us.org">cash advance</a> cash advance cash advance
  • Нравится
  • 0

Payday Express написал:
cash advances <a href="https://advance.us.org">cash advance usa</a> payday loan online no fax payday loans for self employed
  • Нравится
  • 0

homeowners insurance написал:
homeowner insurance quotes <a href="https://homeinsurancequotes.us.com">cheapest home insurance</a> metlife auto and home nursing home insurance plans
  • Нравится
  • 0

insurance написал:
national auto insurance <a href="https://autoinsurances.us.com">auto insurance quote</a> auto insurance general car insurance quotes online
  • Нравится
  • 0

united dtc insurance написал:
life insurance for seniors <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">senior life insurance</a> life insurance for seniors life insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

unifund insurance написал:
home insurance companies in florida <a href="https://homeinsurance.us.com">home insurance</a> home insurance cost home insurance
  • Нравится
  • 0

prudential insurance написал:
term life insurance <a href="https://termlifeinsurance.us.org">funeral advantage program for seniors</a> term life insurance term life insurance rate
  • Нравится
  • 0

Money Loan написал:
cash advance loans <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advances</a> loans with no credit check direct lender payday advance
  • Нравится
  • 0

get mutual life написал:
term life insurance online <a href="https://insuranceforseniors.us.com">globe life and accident insurance company</a> forethought life insurance company insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

Homework Research написал:
essay writing services <a href="https://writingservices.us.org">paper writing service</a> college essay writing service writing services
  • Нравится
  • 0

car insurance rates написал:
car insurance cheap <a href="https://carinsurancecheap.us.com">car insurance cheap</a> auto insurance estimates antique auto insurance

car insurance <a href="https://carinsurancecheap.us.com">cheap car insurance quotes</a> cheap car insurance in michigan car insurance cheap
  • Нравится
  • 0

Quick Loans написал:
online loans bad credit <a href="https://loansdirectlenders.us.com">loans direct lenders</a> loans direct lenders direct loans

direct loans <a href="https://directloans.us.com">low apr payday loans</a> direct lending direct loans
  • Нравится
  • 0

funeral insurance написал:
term life insurance <a href="https://termlifeinsurance.us.org">cheap term life insurance</a> term life insurance icici insurance
  • Нравится
  • 0

doctor gundry написал:
leaky gut test <a href="https://drgundry.us.com">dr gundry</a> dr gundry's diet dr gundry how to increase metabolism naturally <a href="https://gundry.us.com">gundry</a> food with polyphenols gundry

can you help me with my homework <a href="https://domyhomework.us.org">i need help with my homework</a> can you do my homework can you help me with my homework
  • Нравится
  • 0

Quick Loans написал:
loans online direct <a href="https://directloans.us.com">direct loan</a> direct loans direct loan
  • Нравится
  • 0

homeinsurance написал:
homeowners insurance <a href="https://homeownersinsurance.us.com">homeowners insurance</a> best rated home insurance companies who has the cheapest homeowners insurance
  • Нравится
  • 0

reliance insurance написал:
whole life insurance <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">whole life insurance policies</a> kansas city life insurance american health and life insurance company
  • Нравится
  • 0

ndghoape написал:
auto loans people bad credit <a href="https://cashadvance.ltd/">1 hour cash advance</a> military loans payday cash advances
  • Нравится
  • 0

Cash Loan написал:
loan servicing primelending <a href="https://bestpersonalloans.us.org">immediate loans</a> best personal loans cash loan payday
  • Нравится
  • 0

Spotloan написал:
same day payday loans <a href="https://sameday.us.org">same day loans</a> same day payday loans same day loans
  • Нравится
  • 0

erie auto insurance написал:
cheap auto insurance quotes online <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">car insurance quotes comparison</a> cheap auto insurance quotes online free auto insurance quotes
  • Нравится
  • 0

Payday Express написал:
money lender <a href="https://paydaylenders.us.com">cash lenders</a> legitimate online payday loans payday lenders
  • Нравится
  • 0

hdfc life insurance написал:
whole life insurance rates <a href="https://wholelifeinsurance.us.com">brighthouse life insurance</a> life insurance quotes online life insurance with no medical exam
  • Нравится
  • 0

Payday написал:
payday lender <a href="https://paydaylenders.us.com">private money lenders</a> payday lenders payday lenders

how to get money fast <a href="https://paydaylenders.us.com">emergency loan no credit check</a> cash advance america scam cash lenders
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right