Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
sfnacure написал:
canadian pharmacy viagra <a href="http://sexviagen.com/">online viagra</a> female viagra pills buy viagra
  • Нравится
  • 0

vspRounk написал:
cialis brand <a href="http://drcialonlinedkb.com/">online cialis</a> buy tadalafil 20mg price online cialis
  • Нравится
  • 0

pliglock написал:
buy tadalafil online <a href="http://cialisgretkjss.com/">generic cialis</a> tadalafil dosage generic cialis
  • Нравится
  • 0

rvhAgeva написал:
free viagra sample pack <a href="http://buyviagrawww.com/#">http://www.buyviagrawww.com</a
> buy female viagra http://buyviagrawww.com
  • Нравится
  • 0

bsrRounk написал:
cialis daily <a href="https://saresltd.com/cialis/">cheap cialis</a> cialis reviews ?cialis
  • Нравится
  • 0

crgWrogs написал:
viagra online <a href="http://viagrageneric7k.com/#">www.viagrageneric7k.com</a&
gt; how long does viagra last http://viagrageneric7k.com/
  • Нравится
  • 0

mmqhoape написал:
buy viagra online <a href="http://almeidacorp.com/">buy generic viagra</a> how long does viagra last viagra online
  • Нравится
  • 0

imfRounk написал:
viagra generic <a href="http://onlinevigra.com/">generic viagra canada</a> viagra free samples cheapest generic viagra
  • Нравится
  • 0

vvxRounk написал:
price viagra <a href="http://vigraformen.com/">buy generic viagra online</a> viagra buy canadian generic viagra
  • Нравится
  • 0

btjacure написал:
viagra soft pills <a href="http://viagrapfhze.com/">buy generic viagra online</a> prescription viagra generic viagra
  • Нравится
  • 0

vxcWrogs написал:
viagra how it works <a href="http://cheapviagrafasg.com/">online generic viagra</a> get viagra best place to buy generic viagra online
  • Нравится
  • 0

bsfhoape написал:
viagra <a href="http://viagrageneric7k.com/">buying viagra online</a> 100mg viagra cheapest viagra online
  • Нравится
  • 0

Lonnietrits написал:
buy cialis
<a href="http://cialisnnq.com">buy cialis</a>
levitra
<a href="http://levitrarrr.com">levitra</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
buy viagra
<a href="http://viagranorx.com">buy cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Lonnietrits написал:
buy cialis
<a href="http://cialisnnq.com">buy cialis</a>
levitra
<a href="http://levitrarrr.com">levitra</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
buy viagra
<a href="http://viagranorx.com">buy viagra</a>

buy cialis
<a href="http://cialisnnq.com">buy cialis</a>
levitra
<a href="http://levitrarrr.com">levitra</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
buy viagra
<a href="http://viagranorx.com">buy viagra</a>

buy sildenafil
<a href="http://sildenafil2018.icu">buy sildenafil</a>
sildenafil generic
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil generic</a>
viagra tablets
<a href="http://viagranorx.com">viagra tablets</a>
buy levaquin
<a href="http://levaquin2018.icu">buy levaquin</a>
  • Нравится
  • 0

MichaelGet написал:
buy sildenafil
<a href="http://sildenafil2018.icu">buy sildenafil</a>
sildenafil generic
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil generic</a>
viagra tablets
<a href="http://viagranorx.com">viagra tablets</a>
buy levaquin
<a href="http://levaquin2018.icu">buy levaquin</a>

buy sildenafil
<a href="http://sildenafil2018.icu">buy sildenafil</a>
sildenafil generic
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil generic</a>
viagra tablets
<a href="http://viagranorx.com">viagra tablets</a>
buy levaquin
<a href="http://levaquin2018.icu">buy levaquin</a>

sildenafil 100mg
<a href="http://sildenafil2018.icu">sildenafil 100mg</a>
sildenafil 100mg
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil 100mg</a>
generic sildenafil 100mg
<a href="http://viagranorx.com">generic sildenafil 100mg</a>
viagra 100mg
<a href="http://viagranorx.com">viagra 100mg</a>

sildenafil 100mg
<a href="http://sildenafil2018.icu">sildenafil 100mg</a>
sildenafil 100mg
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil 100mg</a>
generic sildenafil 100mg
<a href="http://viagranorx.com">generic sildenafil 100mg</a>
viagra 100mg
<a href="http://viagranorx.com">viagra 100mg</a>
  • Нравится
  • 0

ArronVaf написал:
<a href="http://blackcialis.net/">black cialis</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">pfizer viagra online</a> <a href="http://freecialissamples.com/">buy cialis for daily use</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">supreme suppliers</a> <a href="http://overnightviagradelivery.com/">viagra fast delivery</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">erectile dysfunction drugs comparison</a> <a href="http://skypharmacyreview.com/">canadian pharmacies</a> <a href="http://buyingnizagaraonline.com/">buying nizagara on line</a> <a href="http://northwestpharmacyca.com/">canadian pharmacy</a>
  • Нравится
  • 0

Lonnietrits написал:
tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrpr.com">cialis generic</a>

cialis dosage
<a href="http://cialisnnq.com">cialis dosage</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis tablets
<a href="http://cialisnnq.com">cialis tablets</a>

cialis dosage
<a href="http://cialisnnq.com">cialis dosage</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis tablets
<a href="http://cialisnnq.com">cialis tablets</a>

cialis dosage
<a href="http://cialisnnq.com">cialis dosage</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis tablets
<a href="http://cialisnnq.com">cialis tablets</a>
  • Нравится
  • 0

badRounk написал:
real viagra <a href="http://www.movietrailershd.org/">cheapest generic viagra</a> viagra sample viagra online usa
  • Нравится
  • 0

Danielmed написал:
viagra without a doctor prescription
<a href="http://viagranorx.com">viagra without a doctor prescription</a>
viagra without doctor prescription
<a href="http://viagranorx.com">viagra without doctor prescription</a>
viagra without a doctor prescription usa
<a href="http://viagranorx.com">viagra without a doctor prescription usa</a>
viagra connect
<a href="http://viagranorx.com">viagra connect</a>

viagra without a doctor prescription
<a href="http://viagranorx.com">viagra without a doctor prescription</a>
viagra without doctor prescription
<a href="http://viagranorx.com">viagra without doctor prescription</a>
viagra without a doctor prescription usa
<a href="http://viagranorx.com">viagra without a doctor prescription usa</a>
viagra connect
<a href="http://viagranorx.com">viagra connect</a>

viagra without a doctor prescription
<a href="http://viagranorx.com">viagra without a doctor prescription</a>
viagra without doctor prescription
<a href="http://viagranorx.com">viagra without doctor prescription</a>
viagra without a doctor prescription usa
<a href="http://viagranorx.com">viagra without a doctor prescription usa</a>
viagra connect
<a href="http://viagranorx.com">viagra connect</a>
  • Нравится
  • 0

klearskyf55 написал:
Erogan opinie forum


You actually reported that wonderfully!
  • Нравится
  • 0

JasonUnfiz написал:
cialis 20mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20mg</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
cialis tablets
<a href="http://cialisrrr.com">cialis tablets</a>
buy cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis online</a>

cialis 20mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20mg</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
cialis tablets
<a href="http://cialisrrr.com">cialis tablets</a>
buy cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis online</a>

cialis 20mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20mg</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
cialis tablets
<a href="http://cialisrrr.com">cialis tablets</a>
buy cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

fbxRounk написал:
viagra order <a href="http://www.aluixnetwork.com/">viagra generic date</a> generic brands of viagra online generic viagra reviews
  • Нравится
  • 0

fghacure написал:
viagra generic <a href="http://holidayrentallorgues.com/">what is generic viagra</a> discount viagra when will viagra become generic
  • Нравится
  • 0

ujkWrogs написал:
free viagra samples <a href="http://mo-basta.org/">when will viagra be generic</a> viagra price viagra online pharmacy
  • Нравится
  • 0

bfshoape написал:
viagra online without prescription <a href="https://susamsokagim.com/">online viagra prescription</a> buy viagra online without prescription cheap viagra online canadian pharmacy
  • Нравится
  • 0

sbgjacure написал:
free viagra sample pack <a href="http://usa77www.com/">buy cheap viagra online</a> cheap viagra viagra generic
  • Нравится
  • 0

bcxAccog написал:
tadalafil cialis <a href="http://cialisckajrhd.com/">buy cialis online overnight shipping</a> liquid tadalafil cheap cialis online
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right