Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

Дата: 14 март 2016

Суши снижают риск онкологии и являются естественными антидепрессантами

 Это традиционное кушанье Страны Восходящего Солнца — настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Мода на суши и роллы пришла в нашу страну относительно недавно. На сегодняшний день современная японская кухня прочно закрепила свои позиции в рационе россиян и прекрасно уживается в одном меню с блюдами из других стран.

Суши - это не только модно и очень вкусно, но также полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кроме того, они снижают риск онкологических заболеваний и являются естественными антидепрессантами.


Если вы хотите худеть вкусно и без сверхусилий, то вы вполне можете заменить привычный ужин порцией суши, ведь их можно запросто причислить к диетической пищи. Так, в средней порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров. А, к примеру, в порции жареного цыпленка - 12 граммов жиров, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров.


Нельзя назвать калорийным и рис, входящий в состав японского блюда. В рисе содержатся углеводы, но они быстро усваиваются, и поэтому также не вредят фигуре. К тому же рис улучшает пищеварительный процесс и богат клетчаткой.


Единственное, чего следует опасаться, если вы считаете каждую калорию, то это избыточного количества соли. В первую очередь не стоит налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Напомним, что ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов. Соль задерживает в организме воду и постепенно вымывает кальций.


Но вместе с тем, соевый соус в малых количествах полезен. Он препятствует раннему старению, улучшает микроциркуляцию в организме, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно влияет на нервную систему и умственные способности человека.


А морская рыба, которая входит в состав суши, и содержащиеся в ней вещества развивают умственную деятельность, улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Васаби обладает антисептическими, антибактериальными и антикоагулянтными свойствами, а имбирь - это в первую очередь сильный антиоксидант, он также стимулирует иммунную систему.


Стоит отметить, что беременным и кормящим женщинам стоит повременить с потреблением суши. Также не следует кормить ими маленьких детей.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Groutle написал:
http://bgviagrachrx.com
best natural viagra
http://bgviagrachrx.com
what does viagra do to a woman
<a href="http://www.bgviagrachrx.com/#">bgviagrachrx.com</a>
www.cialisekrx.com
online pharmacy cialis
cialisekrx.com
cialis original buy online
<a href="http://www.cialisekrx.com/#">www.cialisekrx.com</a>
http://www.viagragenrdf.com
thuoc viagra
viagragenrdf.com
buy viagra new york
<a href="http://viagragenrdf.com/#">http://www.viagragenrdf.com</a
>
  • Нравится
  • 0

acourne написал:
viagra dropship cialis generic
buy cialis
cialis online prescription
<a href="http://cialisgenwrx.com/#">buy cialis</a>
  • Нравится
  • 0

Escabs написал:
http://www.bgviagrachrx.com
overnight viagra
bgviagrachrx.com
homemade viagra
<a href="http://www.bgviagrachrx.com/#">www.bgviagrachrx.com</a>
;
http://cialisekrx.com
norvasc and cialis generic
www.cialisekrx.com
price comparison cialis 20mg
<a href="http://www.cialisekrx.com/#">cialisekrx.com</a>
http://www.viagragenrdf.com
viagra xl
www.viagragenrdf.com
viagra japan
<a href="http://viagragenrdf.com/#">http://www.viagragenrdf.com</a
>
  • Нравится
  • 0

EdgarVib написал:
online adverse reactions

b97f compre online femenino barato
  • Нравится
  • 0

Scooppy написал:
www.bgviagrachrx.com
online viagra reviews
http://bgviagrachrx.com
side effects viagra
<a href="http://www.bgviagrachrx.com/#">http://www.bgviagrachrx.com&l
t;/a>
cialisekrx.com
natural forms of viagra cialis pills cialis
http://cialisekrx.com
buy cialis online in canada
<a href="http://cialisekrx.com/#">www.cialisekrx.com</a>
www.viagragenrdf.com
how much viagra should i take for the first time
http://www.viagragenrdf.com
healthy man viagra
<a href="http://viagragenrdf.com/#">www.viagragenrdf.com</a>
  • Нравится
  • 0

EdgarVib написал:
acquistare online on line

b97f force super online 100mg
  • Нравится
  • 0

Sonjadreri написал:
Related Site love it
more tips here discover this info here
Our site have a peek at this site
my review here best site

explanation <a href="http://sancho.ru/">page</a>
sell <a href="http://www.todopoi.tk/">click to read</a>
official statement <a href="http://shinobigame.tk/">official statement</a>
go to my blog <a href="http://promtexno.ru/">you can look here</a>
  • Нравится
  • 0

Sueste написал:
cialis tablets 20mg
buy cialis
split pills cialis 20mg cialis
<a href="http://cialisbdrx.com/#">buy cialis online</a>

cialis original buy online
buy cialis online
cialis india generic
<a href="http://www.cialisongen.com/#">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

SelifanVib написал:
online auf rezept kaufen

5978 online kur
  • Нравится
  • 0

SelifanVib написал:
online costo df

5978 online best price ch
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right