Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Howardlot написал:
<a href="http://cialisfreesamplesa.com/">http://prednisonewithoutapre
scription.com</a>
  • Нравится
  • 0

Elitty написал:
www.cashpaydayusloans.com
advance cash loans
loans online
get a loan bad credit
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">loans with bad credit</a>

cashpaydayusloans.com
social loan
same day loans
quick payday loans direct lenders
<a href="http://www.cashpaydayusloans.com/#">loans with bad credit</a>
  • Нравится
  • 0

Adatere написал:
http://cashpaydayusloans.com
cashloan
loans direct
payday loans knoxville tn
<a href="http://cashpaydayusloans.com/#">payday loans direct lender</a>
  • Нравится
  • 0

ndgAgeva написал:
generic viagra without prescription buy female viagra <a href="http://canadianpharmacyfda.com/">generic viagra 100mg</a>
  • Нравится
  • 0

bbrAccog написал:
buy viagra in mexico viagra plus <a href="http://onlinewwwmen.com/">viagra best buy reviews</a>
  • Нравится
  • 0

Michaeldip написал:
tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
generic cialis
<a href="http://cialisrpr.com">generic cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis coupon</a>
buy cialis online
<a href="http://cialisnnq.com">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

bddBrave написал:
cheap viagra online canadian pharmacy buy viagra soft tabs <a href="http://viagragenerics.com/">generic viagra india</a>
  • Нравится
  • 0

BennyMap написал:
cialis
<a href="http://cialisrrr.com">cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrpr.com">cialis generic</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisrpr.com">cialis coupon</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20mg</a>
  • Нравится
  • 0

hhuRounk написал:
generic viagra review herbal alternative viagra <a href="http://usaerectionrx.com/">cheap viagra online canadian pharmacy</a>
  • Нравится
  • 0

CharlesCut написал:
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisnorx.com">cialis 20mg</a>
cialis vs viagra
<a href="http://cialisnnq.com">cialis vs viagra</a>
cialis vs viagra
<a href="http://cialisrpr.com">cialis vs viagra</a>
cialis vs viagra
<a href="http://cialisnorx.com">cialis vs viagra</a>
tadalafil 20 mg
<a href="http://cialisnnq.com"]tadalafil 20 mg</a>

tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
generic cialis
<a href="http://cialisrpr.com">generic cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis coupon</a>
buy cialis online
<a href="http://cialisnnq.com">buy cialis online</a>

tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
generic cialis
<a href="http://cialisrpr.com">generic cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
buy cialis
<a href="http://cialisrrr.com">buy cialis</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis coupon</a>
buy cialis online
<a href="http://cialisnnq.com">buy cialis online</a>
  • Нравится
  • 0

Impoteox написал:
cialisnorxs.com
where to order cialis online
www.cialisnorxs.com
generique cialis 20mg
<a href="http://www.cialisnorxs.com/#">http://www.cialisnorxs.com<
/a>
  • Нравится
  • 0

BennyMap написал:
cialis
<a href="http://cialisrrr.com">cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrpr.com">cialis generic</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisrpr.com">cialis coupon</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20mg</a>

cialis
<a href="http://cialisrrr.com">cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrpr.com">cialis generic</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisrpr.com">cialis coupon</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20mg</a>

cialis
<a href="http://cialisrrr.com">cialis</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrpr.com">cialis generic</a>
cialis coupon
<a href="http://cialisrpr.com">cialis coupon</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisrpr.com">cialis 20mg</a>
cialis 20mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20mg</a>
  • Нравится
  • 0

ddbWrogs написал:
picture of generic viagra viagra without prescription <a href="https://www.niqabsquad.com/">sildenafil generic vs viagra</a>
  • Нравится
  • 0

TerrellPar написал:
cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">cialis online</a>
cialis prices
<a href="http://cialisnnq.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrrr.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20 mg</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20 mg</a>
  • Нравится
  • 0

nnfboace написал:
buy viagra no prescription generic viagra cheap <a href="http://greengenericjen.com/">where to buy generic viagra</a>
  • Нравится
  • 0

TerrellPar написал:
cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">cialis online</a>
cialis prices
<a href="http://cialisnnq.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrrr.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20 mg</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20 mg</a>

cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">cialis online</a>
cialis prices
<a href="http://cialisnnq.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrrr.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20 mg</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20 mg</a>

cialis online
<a href="http://cialisrrr.com">cialis online</a>
cialis prices
<a href="http://cialisnnq.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrrr.com">cialis prices</a>
cialis prices
<a href="http://cialisrpr.com">cialis prices</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisnnq.com">cialis 20 mg</a>
cialis 20 mg
<a href="http://cialisrrr.com">cialis 20 mg</a>
  • Нравится
  • 0

Randallpleni написал:
<a href="http://viagrasamplesfromapfizer.com/">viagrasamplesfromapfiz
er.com</a>
  • Нравится
  • 0

Patrickafter написал:
tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic name</a>

tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic name</a>
  • Нравится
  • 0

Patrickafter написал:
tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic name</a>
  • Нравится
  • 0

Patrickafter написал:
tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic name</a>

tadalafil
<a href="http://cialisnnq.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisnnq.com">cialis generic name</a>
  • Нравится
  • 0

bfbglock написал:
viagra online viagra price <a href="http://erectionakebd.com/">viagra generic</a>
  • Нравится
  • 0

TerrellPar написал:
tadalafil
<a href="http://cialisrrr.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic name</a>

tadalafil
<a href="http://cialisrrr.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic name</a>

tadalafil
<a href="http://cialisrrr.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic name</a>
  • Нравится
  • 0

TerrellPar написал:
tadalafil
<a href="http://cialisrrr.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisrrr.com">cialis generic name</a>

tadalafil
<a href="http://cialisvvr.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic name</a>

tadalafil
<a href="http://cialisvvr.com">tadalafil</a>
cialis generic
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic</a>
cialis generic availability
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic availability</a>
cialis generic coupon
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic coupon</a>
cialis generic pharmacy
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic pharmacy</a>
cialis generic name
<a href="http://cialisvvr.com">cialis generic name</a>
  • Нравится
  • 0

MatthewZew написал:
sildenafil
<a href="http://sildenafil2018.icu">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagrarrr.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagrarpr.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagravvr.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagrannq.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil</a>

sildenafil
<a href="http://sildenafil2018.icu">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagrarrr.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagrarpr.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagravvr.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagrannq.com">sildenafil</a>
sildenafil
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil</a>

generic viagra
<a href="http://sildenafil2018.icu">generic viagra</a>
generic viagra
<a href="http://viagrarrr.com">generic viagra</a>
generic viagra
<a href="http://viagrarpr.com">generic viagra</a>
generic viagra
<a href="http://viagravvr.com">generic viagra</a>
generic viagra
<a href="http://viagrannq.com">generic viagra</a>
generic viagra
<a href="http://viagranorx.com">generic viagra</a>
  • Нравится
  • 0

Haroldton написал:
sildenafil citrate
<a href="http://sildenafil2018.icu">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagrarrr.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagrarpr.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagravvr.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagrannq.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil citrate</a>

sildenafil citrate
<a href="http://sildenafil2018.icu">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagrarrr.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagrarpr.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagravvr.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagrannq.com">sildenafil citrate</a>
sildenafil citrate
<a href="http://viagranorx.com">sildenafil citrate</a>
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right