Главная Рецепты Новости Мода Последнее добавленное Дресс код в суши

Как худеть на суши-диете

Дата: 16 август 2015

Как худеть на суши-диете

 Похудение на суши-диете осуществляется за счёт небольшого содержания калорий во всех видах суши. К тому же, как правило, для этого типа блюд выбирается нежирная рыба. При этом питательная ценность суши очень высока, они прекрасно насыщают.


Примерная калорийность роллов составляет:

Ролл                          Калорийность

Ролл с лососем               27 Ккал

Филадельфия ролл         59 Ккал

Ролл с тунцом               14 Ккал

Ролл с авокадо               14 Ккал

Ролл с красной икрой   39 Ккал

Калифорния ролл         40 Ккал

Ролл с угрём               55 Ккал

Ролл с огурцом               12 Ккал


Рассчитывать меню стоит таким образом, чтобы употреблять не более 60-80 Ккал за один приём пищи. Большое преимущество суши-диеты - разные виды лакомств можно чередовать просто по набору калорий, самостоятельно выбирая свой завтрак, обед и ужин. Хотя лучше всего стараться в течение дня не повторяться - так у диеты не будет шансов надоесть.

Суши - достаточно сытная еда, а перевариваются они медленно. Поэтому достаточно всего 4-5 приёмов пищи в день - так вы не будете чувствовать голода, но при этом не будет необходимости переедать. К тому же благодаря чувству сытости отпадает необходимость "перекусов".

 

Портал о медицине для людей!


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Написать отзыв о рецепте

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
term plan написал:
affordable health insurance over 50 <a href="https://supplementalinsurance.us.com">freedom health insurance</a> best health insurance supplemental insurance
  • Нравится
  • 0

Getting A Loan написал:
loan with bad credit <a href="https://loanwithbadcredit.us.com">loan with cosigner</a> loan with bad credit need a loan with bad credit
  • Нравится
  • 0

reliance insurance написал:
life insurance quotes <a href="https://lifeinsurancerates.us.com">life insurance rates by age</a> whole life insurance quotes national life insurance
  • Нравится
  • 0

erie car insurance написал:
auto insurance <a href="https://autoinsurances.us.com">quote auto insurance</a> car insurances quote auto insurance
  • Нравится
  • 0

Payday Express написал:
cash advance <a href="https://advance.us.org">cash advance</a> advance cash cash advance
  • Нравится
  • 0

gtl insurance написал:
best life insurance policies <a href="https://bestlifeinsurance.us.com">best life insurance</a> life insurance comparison best life insurance policies
  • Нравится
  • 0

geico car insurance написал:
discount auto insurance <a href="https://carinsurances.us.com">car insurances</a> car insurances car insurance quotes online
  • Нравится
  • 0

Quick Loans написал:
personal loan for bad credit <a href="https://bestpersonalloans.us.org">best personal loans</a> best personal loans payday loans salt lake city
  • Нравится
  • 0

all life insurance написал:
genworth life insurance <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">security life insurance</a> primerica life insurance cheap life insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

Personal Loans написал:
payday lenders <a href="https://paydaylenders.us.com">money lender</a> cash lenders payday lenders
  • Нравится
  • 0

united dtc insurance написал:
best life insurance for seniors <a href="https://insuranceforseniors.us.com">metropolitan tower life insurance company</a> insurance plans for seniors burial insurance for seniors
  • Нравится
  • 0

Term Paper Writer написал:
essay writing <a href="https://essaywriting.us.org">writing an essay</a> writing my essay importance of college essay
  • Нравится
  • 0

homeowner написал:
homeowners insurance quotes <a href="https://homeownersinsurancequotes.us.com">homeowners insurance quotes</a> homeowners insurance quote house insurance quote
  • Нравится
  • 0

aarpmedicareplans написал:
trump care insurance <a href="https://trumpcare.us.com">trumpcare 2018</a> trump healthcare 2018 trumpcare
  • Нравится
  • 0

Direct Lender Loans написал:
cash advance loan <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance loans</a> cash advance online cash advance loans
  • Нравится
  • 0

car insurance quotes написал:
auto insurance comparison <a href="https://cheapinsurancequotes.us.com">cheap insurance quotes</a> cheap car insurance quotes cheap insurance quotes

cheap car insurance <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">cheap car insurance</a> the cheapest car insurance available cheap car insurance
  • Нравится
  • 0

Loans For Bad Credit написал:
cash advance <a href="https://advance.us.org">cash advance usa</a> cash advance cash advance
  • Нравится
  • 0

nzgflows написал:
1500 payday loan guaranteed <a href="https://onlineloans.ltd/">100 online payday loans</a> cheap loans bad credit $1500 payday loans
  • Нравится
  • 0

aaa car insurance написал:
car insurance cheap <a href="https://cheap-car-insurance.us.com">cheap car insurance companies</a> cheap car insurance quotes the cheapest car insurance available
  • Нравится
  • 0

Loans Online написал:
personal loans bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">bad credit personal loans guaranteed approval</a> personal loans bad credit personal loans bad credit
  • Нравится
  • 0

nsfRoomy написал:
direct lenders online <a href="https://applygousavx.com/">online payday payday loan</a> application cash fast loan online payday payday loan
  • Нравится
  • 0

Online Payday Loan написал:
online payday loans <a href="https://sameday.us.org">payday loans no credit check same day</a> same day payday loans same day loans
  • Нравится
  • 0

Payday написал:
payday advance loans <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance loans</a> cash advance loans online cash advance
  • Нравится
  • 0

whole life insurance написал:
senior life insurance <a href="https://lifeinsuranceforseniors.us.com">lincoln benefit life insurance company</a> life insurance for seniors over 70 life insurance for seniors over 70
  • Нравится
  • 0

belly bloat написал:
fruits high in polyphenols <a href="https://gundry.us.com">which foods contain lectin</a> dr gundry food list dr gundry food list dr gundry supplements <a href="https://drgundry.us.com">dr. steven gundry</a> dr gundry dr gundry
  • Нравится
  • 0

Loans написал:
best personal loans <a href="https://bestpersonalloans.us.org">best personal loans</a> loans without direct deposit personal loan for bad credit
  • Нравится
  • 0

Cheap Essays написал:
essay writing services <a href="https://collegeessaywritingservice.us.com">college essay writing service</a> cheap custom essay writing service essay writing service

write my essay <a href="https://writemyessayforme.us.com">essay for me</a> write my essay online write my essay online
  • Нравится
  • 0

Speedycash написал:
cash advance loans <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advances</a> online cash advance payday loans louisiana

personal loans bad credit <a href="https://personalloansbadcredit.us.com">personal loans bad credit</a> personal loans no credit bad credit personal loans

payday loans victoria <a href="https://cashadvanceloans.us.org">cash advance loans</a> cash advance loan payday loans interest rates
  • Нравится
  • 0

Custom Essay Writing написал:
critical analysis essay <a href="https://writemyessayforme.us.com">write my essay for me</a> write my essay for me write my essay for me
  • Нравится
  • 0

car insurance online написал:
compare car insurance rates <a href="https://carinsurances.us.com">car insurance</a> compare the market car insurance car insurances
  • Нравится
  • 0

strelka-left Привет, Сушиед) strelka-right
…сли вам нужены dle бесплатные шаблоны последней версии длЯ сайта
strelka-left Партнёры strelka-right